Run.GPS Community Server - nahe Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

monime

Sportart:

Radfahren

Ort:

Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:26	15.44	03:53	53	44	0	0	0
5.00	5.00	13:42	21.90	02:44	44	44	0	0	0
10.00	5.00	12:08	24.73	02:26	9	30	0	0	0
15.00	5.00	28:42	10.45	05:44	94	90	0	0	0
20.00	5.00	23:01	13.03	04:36	49	35	0	0	0
25.00	5.00	15:30	19.35	03:06	20	11	0	0	0
30.00	5.00	17:24	17.24	03:29	2590	2642	0	0	0
35.00	5.00	21:57	13.67	04:23	153	102	0	0	0
40.00	5.00	26:23	11.37	05:17	19	26	0	0	0
45.00	5.00	20:00	15.00	04:00	37	41	0	0	0
50.00	1.61	05:49	16.64	03:36	11	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2009 14:16:00

Dauer:

0.03:24:05

Aktive Zeit:

0.02:48:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.25	15.76	03:48	53	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.48	22.44	02:40	54	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.39	16.17	03:43	39	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.84	8.51	07:03	73	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.16	15.47	03:53	36	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.01	18.04	03:20	23	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.68	17.04	03:31	2627	2632	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.04	9.13	06:34	105	110	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.69	14.07	04:16	24	18	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.90	14.70	04:05	32	44	0	0	0
0.03:20:00	04:05	1.17	17.16	03:30	6	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2009	17.66	03:24
Dieses Training	15.17	03:57
18.08.2009	12.57	04:46
27.07.2009	12.36	04:51
15.06.2009	11.80	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1523 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:06:41	0.00	0	0
2	04:59	0.01:22:40	19.51	45	0
3	02:13	0.01:29:04	20.10	49	0
4	00:51	0.02:11:03	28.34	32	0
5	02:21	0.02:30:49	34.27	2072	0
6	02:05	0.02:49:03	38.62	28	0
7	10:36	0.03:27:12	40.85	38	0
8	01:44	0.03:54:00	45.89	25	0
∑	25:32