Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

monime

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:36	18.07	03:19	121	79	0	0	0
5.00	5.00	12:14	24.52	02:27	9	7	0	0	0
10.00	5.00	21:15	14.12	04:15	20	25	0	0	0
15.00	5.00	12:58	23.14	02:36	19	11	0	0	0
20.00	5.00	54:01	5.55	10:48	30	33	0	0	0
25.00	5.00	18:26	16.27	03:41	17	16	0	0	0
30.00	5.00	26:14	11.44	05:15	10	58	0	0	0
35.00	5.00	02:29	4.80	12:30	91	43	0	0	0
40.00	5.00	12:53	23.29	02:35	11	9	0	0	0
45.00	4.36	13:50	18.92	03:10	11	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2009 19:47:00

Dauer:

0.04:11:01

Aktive Zeit:

0.02:36:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.48	19.45	03:05	122	82	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.50	16.51	03:38	13	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.83	20.50	02:56	28	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.99	5.97	10:03	22	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.86	8.59	06:59	11	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.49	4.48	13:23	6	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.33	15.98	03:45	20	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.14	12.42	04:50	18	31	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.82	2.47	24:17	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.72	2.16	27:47	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.38	7.13	08:25	56	3	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.53	22.59	02:39	16	13	0	0	0
0.04:00:00	11:01	3.28	17.87	03:21	11	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2009	17.66	03:24
30.05.2009	15.17	03:57
18.06.2009	12.91	04:39
18.08.2009	12.57	04:46
27.07.2009	12.36	04:51
Dieses Training	11.80	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1260 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:38	0.00	77	0
2	08:07	0.00:33:43	11.98	37	0
3	04:55	0.01:16:23	20.81	36	0
4	22:39	0.01:28:47	23.66	31	0
5	01:24	0.01:54:18	23.68	30	0
6	07:04	0.02:20:06	30.45	27	0
7	02:21	0.02:41:18	34.62	42	0
8	23:32	0.02:48:05	35.41	77	0
9	06:32	0.03:11:56	35.62	83	0
10	04:05	0.03:20:17	36.15	83	0
11	01:03	0.03:31:37	37.63	58	0
12	07:05	0.03:36:41	38.55	35	0
∑	30:06