Run.GPS Community Server - nahe Radevormwald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sprosse

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radevormwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:44	11.18	05:22	9	39	0	0	0
2.00	2.00	10:23	11.56	05:11	17	13	0	0	0
4.00	2.00	07:27	16.11	03:43	26	4	0	0	0
6.00	2.00	05:23	22.29	02:42	16	0	0	0	0
8.00	2.00	08:28	14.17	04:14	100	14	0	0	0
10.00	2.00	26:23	4.55	13:12	43	45	0	0	0
12.00	2.00	14:38	8.20	07:19	8	56	0	0	0
14.00	2.00	11:54	10.08	05:57	21	21	0	0	0
16.00	2.00	12:00	10.00	06:00	2	42	0	0	0
18.00	2.00	08:38	13.90	04:19	0	19	0	0	0
20.00	2.00	10:44	11.18	05:22	18	27	0	0	0
22.00	1.51	07:59	11.31	05:18	19	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2014 18:20:00

Dauer:

0.02:14:48

Aktive Zeit:

0.01:52:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.71	11.12	05:24	27	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.68	17.04	03:31	137	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.99	5.96	10:04	48	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.36	7.08	08:28	10	61	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.99	8.96	06:42	25	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.86	11.59	05:11	0	45	0	0	0
0.02:00:00	14:48	2.92	11.85	05:04	35	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2015	14.29	04:12
08.06.2014	13.20	04:33
26.05.2016	12.95	04:38
07.09.2016	12.71	04:43
20.07.2016	11.96	05:01
02.04.2017	11.51	05:13
Dieses Training	10.46	05:44
09.08.2015	8.91	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

458 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:20	0.00	418	0
2	01:25	0.00:16:35	3.17	434	0
3	00:35	0.00:48:50	11.23	314	0
4	11:01	0.00:49:37	11.26	309	0
5	03:47	0.01:02:56	11.62	308	0
6	01:12	0.01:24:38	14.10	372	0
7	00:44	0.02:10:10	22.69	428	0
∑	19:59