Run.GPS Community Server - nahe Radevormwald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sprosse

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radevormwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:19	12.88	04:40	6	44	0	0	0
2.00	2.00	07:00	17.14	03:30	20	13	0	0	0
4.00	2.00	07:46	15.45	03:53	26	8	0	0	0
6.00	2.00	05:35	21.49	02:48	59	0	0	0	0
8.00	2.00	09:29	12.65	04:45	0	45	0	0	0
10.00	2.00	21:38	5.55	10:49	48	13	0	0	0
12.00	2.00	09:46	12.29	04:53	28	35	0	0	0
14.00	2.00	07:19	16.40	03:39	23	27	0	0	0
16.00	2.00	11:38	10.32	05:49	0	64	0	0	0
18.00	2.00	08:11	14.66	04:06	17	25	0	0	0
20.00	2.00	06:32	18.37	03:16	26	6	0	0	0
22.00	0.53	02:01	15.83	03:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2016 13:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:46:20

Aktive Zeit:

0.01:35:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.23	13.38	04:29	13	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.97	17.82	03:22	21	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.95	17.70	03:23	78	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.06	12.39	04:51	2	46	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.25	7.47	08:02	41	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.51	3.09	19:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.76	10.54	05:41	17	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.66	15.97	03:45	36	38	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.77	10.63	05:39	0	54	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.64	15.82	03:48	36	25	0	0	0
0.01:40:00	06:20	1.73	16.40	03:39	15	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2015	14.29	04:12
15.10.2017	13.40	04:29
08.06.2014	13.20	04:33
26.05.2016	12.95	04:38
Dieses Training	12.71	04:43
20.07.2016	11.96	05:01
28.09.2013	11.82	05:05
02.04.2017	11.51	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

447 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

183.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

504

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:22:51	5.88	422	0
2	00:11	0.00:40:19	10.22	402	0
3	05:51	0.00:47:06	11.44	364	0
4	00:43	0.03:03:06	11.46	358	0
5	01:11	0.03:04:40	11.51	359	0
6	00:19	0.03:08:32	11.72	365	0
7	00:22	0.03:11:41	12.04	374	0
8	00:15	0.03:28:35	16.08	383	0
9	00:14	0.03:34:58	17.01	424	0
∑	09:51