Run.GPS Community Server - nahe Kühnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sprosse

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kühnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:33	12.57	04:47	9	14	0	0	0
2.00	2.00	07:21	16.33	03:41	5	8	0	0	0
4.00	2.00	25:23	4.73	12:42	520	537	0	0	0
6.00	2.00	08:18	14.46	04:09	27	7	0	0	0
8.00	2.00	05:45	20.87	02:53	8	9	0	0	0
10.00	2.00	18:16	6.57	09:08	16	9	0	0	0
12.00	2.00	07:07	16.86	03:34	9	12	0	0	0
14.00	2.00	01:36	75.00	00:48	2	3	0	0	0
16.00	2.00	07:55	15.16	03:58	509	534	0	0	0
18.00	2.00	01:40	72.00	00:50	15	0	0	0	0
20.00	2.00	01:31	79.12	00:46	3	0	0	0	0
22.00	1.06	21:08	3.01	19:58	9	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2016 18:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:55:40

Aktive Zeit:

0.01:09:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.16	12.96	04:38	9	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.53	15.17	03:57	5	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.10	6.58	09:07	4	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.20	1.19	50:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.68	05:37	24	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.15	18.91	03:10	16	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.60	9.60	06:15	13	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.23	25.35	02:22	505	533	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.57	33.44	01:48	34	2	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	49:12	0	0	0	0	0
0.01:50:00	05:40	0.00	0.00	40:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

89.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2015	14.29	04:12
15.10.2017	13.40	04:29
08.06.2014	13.20	04:33
26.05.2016	12.95	04:38
07.09.2016	12.71	04:43
Dieses Training	11.96	05:01
28.09.2013	11.82	05:05
02.04.2017	11.51	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

449 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:20	0.00	487	0
2	00:16	0.00:07:31	1.42	497	0
3	00:17	0.00:25:19	5.62	512	0
4	01:16	0.01:42:07	5.64	520	0
5	00:08	0.01:43:51	5.65	517	0
6	00:20	0.01:44:35	5.71	516	0
7	00:30	0.01:45:07	5.72	518	0
8	00:25	0.01:46:35	5.78	516	0
9	00:30	0.01:47:33	5.81	514	0
10	00:21	0.01:48:59	5.89	512	0
11	00:25	0.01:49:37	5.96	513	0
12	09:45	0.01:50:14	5.98	513	0
13	07:42	0.02:20:16	11.65	489	0
14	00:18	0.02:30:23	11.84	490	0
15	00:25	0.02:33:16	12.96	492	0
16	00:21	0.02:40:19	16.48	492	0
17	01:58	0.02:40:56	16.69	500	0
18	03:26	0.02:43:21	17.44	473	0
19	00:21	0.02:53:16	22.87	492	0
20	16:07	0.02:56:04	23.05	489	0
∑	45:08