Run.GPS Community Server - nahe Rothenburg ob der Tauber (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kafink

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rothenburg ob der Tauber (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:55	12.54	04:47	49	115	0	0	0
5.00	5.00	35:00	8.57	07:00	36	25	0	0	0
10.00	5.00	21:30	13.95	04:18	41	23	0	0	0
15.00	5.00	28:51	10.40	05:46	44	14	0	0	0
20.00	5.00	16:53	17.77	03:23	23	20	0	0	0
25.00	5.00	38:30	7.79	07:42	17	28	0	0	0
30.00	5.00	22:50	13.14	04:34	75	49	0	0	0
35.00	5.00	18:35	16.14	03:43	25	17	0	0	0
40.00	5.00	45:10	6.64	09:02	30	21	0	0	0
45.00	0.22	05:14	2.50	24:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2014 10:10:00

Dauer:

0.04:16:33

Aktive Zeit:

0.02:51:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.65	13.94	04:18	49	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.23	9.70	06:11	21	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.63	7.88	07:37	26	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.38	13.13	04:34	29	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.31	9.94	06:02	35	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.08	15.25	03:56	22	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.48	7.43	08:04	11	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.96	11.88	05:03	12	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.82	8.46	07:06	47	48	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.89	17.68	03:24	55	20	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.61	10.84	05:32	16	15	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.11	0.32	08:08	0	0	0	0	0
0.04:00:00	16:33	3.06	11.10	05:24	11	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2014	13.04	04:36
11.08.2014	11.83	05:04
10.08.2014	11.38	05:16
Dieses Training	10.57	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

821 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,25 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:29	4.01	15.52	03:52	50	49	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:05	0.00	1.19	50:25	5	32	0	0	0
4	0.03:39:02	38.11	10.44	05:45	308	317	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:16:22	4.01	413	0
2	01:19	0.00:26:46	5.19	476	0
3	14:28	0.00:38:32	7.86	475	0
4	05:29	0.01:14:42	14.71	445	0
5	07:50	0.01:27:04	16.86	427	0
6	00:44	0.01:38:50	17.88	420	0
7	02:49	0.01:45:18	19.45	419	0
8	09:59	0.02:09:46	25.55	417	0
9	02:55	0.02:22:59	26.06	423	0
10	05:54	0.02:43:07	29.98	428	0
11	27:09	0.03:34:22	41.99	381	0
12	03:12	0.04:13:47	45.20	381	0
∑	22:20