Run.GPS Community Server - nahe Höfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Höfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:09	7.47	08:02	389	426	0	0	0
5.00	5.00	17:26	17.21	03:29	3	90	0	0	0
10.00	5.00	15:50	18.95	03:10	20	47	0	0	0
15.00	5.00	10:13	29.36	02:03	110	0	0	0	0
20.00	5.00	10:21	28.99	02:04	52	9	0	0	0
25.00	5.00	22:45	13.19	04:33	41	105	0	0	0
30.00	5.00	11:32	26.01	02:18	32	3	0	0	0
35.00	0.47	01:44	16.39	03:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2014 17:08:00

Dauer:

0.02:10:06

Aktive Zeit:

0.01:35:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.94	14.83	04:03	389	425	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.62	16.87	03:33	3	103	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.75	23.25	02:35	93	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.29	24.86	02:25	125	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.96	14.88	04:02	9	89	0	0	0
0.02:00:00	10:06	3.91	23.22	02:35	43	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2012	23.48	02:33
27.06.2014	21.50	02:47
20.05.2014	20.22	02:58
05.07.2014	20.17	02:59
15.04.2015	19.88	03:01
27.08.2014	19.52	03:04
03.08.2014	19.43	03:05
28.03.2015	19.19	03:08
Dieses Training	16.36	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

939 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,49 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:10:06	35.47	16.36	03:40	297	277	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:28:39	0.23	362	0
2	00:40	0.00:31:28	1.48	374	0
3	00:43	0.00:35:13	3.04	382	0
4	00:50	0.00:37:22	3.99	387	0
5	00:34	0.00:52:05	8.66	451	0
∑	03:27