Run.GPS Community Server - nahe Murray Hill (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Radfahren

Ort:

Murray Hill (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	127	109	142
1.00	1.00	04:18	13.95	04:18	43	4	131	106	142
2.00	1.00	05:26	11.04	05:26	39	29	126	117	134
3.00	1.00	03:54	15.38	03:54	0	0	128	119	136
4.00	1.00	07:30	8.00	07:30	34	32	127	115	137
5.00	1.00	09:35	6.26	09:35	0	0	119	109	124
6.00	1.00	08:11	7.33	08:11	24	3	122	98	140
7.00	0.99	21:33	2.77	21:41	0	0	117	91	155

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2014 19:29:00

Dauer:

0.01:05:38

Aktive Zeit:

0.00:37:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.13	12.78	04:42	276	188	129	106	142
0.00:10:00	10:00	2.08	12.49	04:48	76	24	127	115	136
0.00:20:00	10:00	1.41	8.44	07:06	24	47	125	116	137
0.00:30:00	10:00	0.59	3.55	16:54	0	0	112	98	124
0.00:40:00	10:00	1.78	10.70	05:36	21	28	133	106	155
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	101	96	109
0.01:00:00	05:38	0.00	0.00	00:00	0	0	98	91	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.05.2012	19.55	03:04
04.07.2014	8.63	06:57
Dieses Training	7.31	08:13
03.07.2014	7.20	08:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

784 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

1.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	15%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	45%
Aerob 126 - 143 bpm	37%
Anaerob 144 - 161 bpm	2%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:05:57	1.11	100	0
2	00:36	0.00:10:39	2.15	71	0
3	00:34	0.00:22:37	4.71	22	0
4	01:43	0.00:24:52	4.90	14	0
5	00:50	0.00:33:32	5.92	27	0
6	00:48	0.00:34:24	5.95	31	0
7	01:12	0.00:36:44	6.03	33	0
8	00:47	0.00:37:57	6.07	33	0
9	01:10	0.00:38:57	6.19	27	0
∑	08:17