Run.GPS Community Server - nahe Battery Park City (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Radfahren

Ort:

Battery Park City (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:19	13.90	04:19	66	79	131	112	148
1.00	1.00	03:54	15.38	03:54	0	0	151	140	165
2.00	1.00	10:17	5.83	10:17	35	30	142	129	156
3.00	1.00	08:28	7.09	08:28	0	0	132	110	164
4.00	1.00	10:53	5.51	10:53	0	0	150	137	163
5.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	156	134	178
6.00	1.00	12:17	4.88	12:17	0	0	122	76	143
7.00	0.42	04:34	5.49	10:55	0	0	114	109	121

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2014 16:25:00

Dauer:

0.01:01:49

Aktive Zeit:

0.00:34:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.31	15.66	03:50	71	79	134	112	153
0.00:05:00	05:00	1.15	13.82	04:20	42	30	148	134	165
0.00:10:00	05:00	0.38	4.60	13:02	0	0	140	129	155
0.00:15:00	05:00	0.49	5.94	10:06	0	0	140	124	156
0.00:20:00	05:00	0.55	6.58	09:07	0	0	127	110	158
0.00:25:00	05:00	0.66	7.89	07:37	0	0	150	137	164
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	150	143	158
0.00:35:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	154	146	166
0.00:40:00	05:00	0.62	7.45	08:03	0	0	154	134	178
0.00:45:00	05:00	0.33	3.93	15:17	0	0	136	120	143
0.00:50:00	05:00	0.32	3.83	15:39	0	0	110	76	124
0.00:55:00	05:00	0.54	6.52	09:12	0	0	116	109	123
0.01:00:00	01:49	0.18	6.00	10:00	0	0	114	109	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.05.2012	19.55	03:04
04.07.2014	8.63	06:57
03.07.2014	7.31	08:13
Dieses Training	7.20	08:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

874 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

0.88 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	29%
Aerob 126 - 143 bpm	29%
Anaerob 144 - 161 bpm	33%
Maximum 162 - 180 bpm	6%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

243

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:52	0.00:26:03	3.84	32	0
2	06:26	0.00:32:27	4.54	44	0
3	00:32	0.00:39:11	4.59	80	0
4	05:04	0.00:43:09	5.41	98	0
5	03:44	0.00:51:52	6.33	49	0
6	00:43	0.00:55:53	6.43	72	0
7	01:25	0.01:02:20	7.21	114	0
∑	22:46