Run.GPS Community Server - nahe Radevormwald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sprosse

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radevormwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:11	10.73	05:36	20	6	0	0	0
2.00	2.00	05:19	22.57	02:40	82	4	0	0	0
4.00	2.00	13:02	9.21	06:31	41	70	0	0	0
6.00	2.00	17:14	6.96	08:37	29	26	0	0	0
8.00	2.00	15:40	7.66	07:50	32	27	0	0	0
10.00	2.00	12:43	9.44	06:21	16	19	0	0	0
12.00	2.00	15:32	7.73	07:46	10	36	0	0	0
14.00	2.00	14:20	8.37	07:10	111	4	0	0	0
16.00	2.00	24:46	4.85	12:23	99	102	0	0	0
18.00	2.00	16:40	7.20	08:20	0	94	0	0	0
20.00	1.22	05:52	12.44	04:49	9	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2014 15:49:00

Dauer:

0.02:32:23

Aktive Zeit:

0.02:07:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.79	14.36	04:11	144	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.01	6.03	09:57	3	89	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.90	8.71	06:53	60	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.65	7.94	07:33	20	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.54	10.62	05:39	100	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.04	3.13	19:10	16	94	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.52	7.57	07:56	100	80	0	0	0
0.02:20:00	12:23	1.76	8.53	07:02	13	55	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2015	14.29	04:12
15.10.2017	13.40	04:29
08.06.2014	13.20	04:33
03.04.2016	12.97	04:37
07.09.2016	12.71	04:43
20.07.2016	11.96	05:01
28.09.2013	11.82	05:05
01.05.2014	11.16	05:22
Dieses Training	8.35	07:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:20	0.00	413	0
2	01:16	0.00:06:14	1.16	410	0
3	00:56	0.00:34:12	6.41	371	0
4	01:09	0.00:36:32	6.50	373	0
5	00:47	0.00:40:55	6.86	366	0
6	00:45	0.00:50:14	8.68	326	0
7	00:32	0.01:00:47	9.75	339	0
8	00:40	0.01:11:55	11.64	331	0
9	04:26	0.01:18:06	12.35	352	0
10	01:34	0.01:31:51	14.16	373	0
11	03:29	0.01:40:50	15.93	270	0
12	00:33	0.01:47:22	16.11	273	0
13	00:50	0.01:51:47	16.42	305	0
14	02:03	0.02:01:17	17.04	365	0
15	00:41	0.02:10:23	18.03	268	0
16	00:40	0.02:11:27	18.06	280	0
∑	21:47