Run.GPS Community Server - nahe Haengŭng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

brianth

Sportart:

Radfahren

Ort:

Haengŭng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:45	15.19	03:57	116	68	0	0	0
5.00	5.00	18:50	15.93	03:46	102	95	0	0	0
10.00	5.00	40:51	7.34	08:10	140	153	0	0	0
15.00	5.00	14:26	20.79	02:53	20	10	0	0	0
20.00	5.00	23:43	12.65	04:45	52	52	0	0	0
25.00	3.26	12:04	16.19	03:42	3	105	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2009 11:26:00

Dauer:

0.02:09:42

Aktive Zeit:

0.01:28:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.85	11.08	05:25	63	53	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.28	19.65	03:03	55	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.74	10.42	05:46	86	77	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.72	22.31	02:41	21	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.16	18.96	03:10	3	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.23	1.40	42:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.56	3.35	17:53	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.71	4.26	14:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.43	20.58	02:55	17	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.38	20.31	02:57	23	27	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.68	10.11	05:56	14	25	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.03	12.20	04:55	19	10	0	0	0
0.02:00:00	09:42	2.49	15.39	03:54	4	102	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2009	16.20	03:42
04.09.2009	15.32	03:55
Dieses Training	13.07	04:35
26.09.2009	10.05	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

756 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:06:11	1.35	56	0
2	00:38	0.00:08:05	1.49	51	0
3	00:39	0.00:10:36	1.87	37	0
4	01:35	0.00:25:06	6.67	4	0
5	03:19	0.00:27:08	6.76	3	0
6	00:58	0.00:46:44	13.06	12	0
7	12:02	0.00:50:31	13.75	27	0
8	00:55	0.01:03:20	14.11	6	0
9	00:37	0.01:05:02	14.23	18	0
10	09:22	0.01:07:36	14.53	19	0
11	00:39	0.01:18:03	14.75	25	0
12	07:35	0.01:45:50	23.68	13	0
13	01:13	0.02:08:12	28.18	21	0
∑	40:23