Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

brianth

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:00	12.00	05:00	144	56	0	0	0
5.00	5.00	21:43	13.81	04:21	53	65	0	0	0
10.00	5.00	37:58	7.90	07:36	27	17	0	0	0
15.00	5.00	33:53	8.85	06:47	113	113	0	0	0
20.00	5.00	39:18	7.63	07:52	27	40	0	0	0
25.00	5.00	20:24	14.71	04:05	29	41	0	0	0
30.00	0.78	05:25	8.60	06:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2009 11:24:00

Dauer:

0.03:03:44

Aktive Zeit:

0.02:05:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.47	10.41	05:46	114	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.01	15.04	03:59	54	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.43	7.28	08:14	36	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.76	8.27	07:15	4	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.79	14.36	04:11	98	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.96	5.87	10:14	23	78	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.03	3.10	19:21	9	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.89	11.67	05:08	23	36	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.10	15.31	03:55	35	64	0	0	0
0.03:00:00	03:44	0.34	5.47	10:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2009	16.20	03:42
04.09.2009	15.32	03:55
26.07.2009	13.07	04:35
Dieses Training	10.05	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

807 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:21	0.01	86	0
2	00:43	0.00:06:45	1.00	26	0
3	00:45	0.00:25:54	5.15	9	0
4	01:33	0.00:31:23	6.35	5	0
5	19:20	0.00:50:38	10.91	7	0
6	10:59	0.01:36:27	18.39	9	0
7	00:33	0.02:02:44	20.78	11	0
8	08:36	0.02:05:49	21.30	8	0
9	02:46	0.02:14:47	21.37	13	0
10	05:44	0.02:18:25	21.44	11	0
11	00:45	0.02:34:16	24.43	22	0
12	00:50	0.02:39:54	25.31	23	0
13	01:17	0.02:50:17	28.13	15	0
∑	55:07