Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'oil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kevinjoo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'oil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:11	17.46	03:26	145	24	0	0	0
5.00	5.00	14:34	20.59	02:55	72	80	0	0	0
10.00	5.00	47:35	6.30	09:31	33	35	0	0	0
15.00	5.00	37:28	8.01	07:30	18	43	0	0	0
20.00	5.00	54:48	5.47	10:58	196	163	0	0	0
25.00	5.00	13:49	21.71	02:46	17	16	0	0	0
30.00	5.00	30:06	9.97	06:01	271	285	0	0	0
35.00	3.86	19:51	11.68	05:08	242	280	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2009 19:10:00

Dauer:

0.03:55:27

Aktive Zeit:

0.02:05:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.10	18.29	03:17	145	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.37	16.11	03:43	94	96	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.76	11.29	05:19	11	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.12	3.37	17:49	6	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.89	11.68	05:08	34	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.29	6.88	08:43	27	101	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.57	1.72	34:52	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.88	14.65	04:06	155	8	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.47	13.42	04:28	73	73	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.36	10.08	05:57	200	234	0	0	0
0.03:40:00	15:27	3.03	11.77	05:06	232	246	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2009	11.87	05:03
26.05.2009	11.00	05:27
27.06.2009	9.94	06:02
Dieses Training	9.90	06:04
06.06.2009	9.18	06:32
13.06.2009	4.92	12:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

892 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:00:21	0.00	110	0
2	00:49	0.00:03:57	0.47	41	0
3	00:37	0.00:30:44	9.86	8	0
4	32:12	0.00:36:19	11.47	2	0
5	01:17	0.01:21:17	15.45	2	0
6	00:55	0.01:25:37	16.21	17	0
7	01:10	0.01:27:01	16.28	17	0
8	16:01	0.01:28:41	16.35	13	0
9	09:20	0.01:58:21	20.25	7	0
10	00:44	0.02:14:45	22.36	2	0
11	08:51	0.02:16:53	22.54	75	0
12	09:45	0.02:25:55	22.79	43	0
13	00:40	0.02:37:24	23.08	86	0
14	04:53	0.02:38:26	23.12	117	0
15	02:55	0.02:44:47	23.55	26	0
16	12:38	0.03:12:57	32.46	-8	0
17	01:17	0.03:39:58	35.83	29	0
18	00:39	0.03:48:38	38.06	27	0
19	01:20	0.03:52:42	38.64	125	0
∑	47:32