Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'oil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kevinjoo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'oil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:45	11.65	05:09	105	116	0	0	0
5.00	5.00	41:00	7.32	08:12	148	105	0	0	0
10.00	5.00	23:04	13.01	04:37	56	56	0	0	0
15.00	5.00	13:08	22.84	02:38	16	15	0	0	0
20.00	5.00	44:11	6.79	08:50	65	66	0	0	0
25.00	5.00	12:41	23.65	02:32	58	59	0	0	0
30.00	5.00	32:09	9.33	06:26	29	33	0	0	0
35.00	4.32	22:31	11.51	05:13	125	191	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2009 19:06:00

Dauer:

0.03:34:32

Aktive Zeit:

0.02:07:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.32	12.96	04:38	106	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.41	4.23	14:11	67	136	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.25	6.76	08:52	97	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.88	14.63	04:06	23	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.02	18.05	03:19	44	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.77	5.30	11:20	11	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.38	4.14	14:30	14	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.06	24.18	02:29	104	103	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.48	4.44	13:31	17	11	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.59	16.78	03:35	63	126	0	0	0
0.03:20:00	14:32	2.17	8.95	06:42	74	87	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2009	11.87	05:03
Dieses Training	11.00	05:27
27.06.2009	9.94	06:02
23.07.2009	9.90	06:04
06.06.2009	9.18	06:32
13.06.2009	4.92	12:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

884 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:20	0.04	27	0
2	01:00	0.00:01:05	0.21	28	0
3	00:43	0.00:02:31	0.27	16	0
4	03:02	0.00:05:24	0.72	55	0
5	00:57	0.00:18:38	4.14	-29	0
6	01:53	0.00:23:32	4.92	32	0
7	01:06	0.00:26:29	5.09	47	0
8	00:46	0.00:27:56	5.13	48	0
9	00:51	0.00:29:30	5.20	12	0
10	01:46	0.00:30:40	5.23	11	0
11	00:40	0.00:35:13	5.51	3	0
12	00:50	0.00:37:26	5.69	8	0
13	03:32	0.00:38:37	5.73	27	0
14	04:24	0.00:42:32	5.78	32	0
15	00:52	0.00:47:16	5.86	18	0
16	01:02	0.00:48:28	5.91	5	0
17	01:45	0.00:50:39	6.48	3	0
18	07:54	0.01:15:57	12.86	28	0
19	11:52	0.01:45:19	20.54	-8	0
20	18:57	0.01:57:34	20.61	-6	0
21	15:04	0.02:44:21	31.31	-5	0
22	00:48	0.03:17:34	36.65	18	0
23	00:39	0.03:24:45	38.23	32	0
24	00:59	0.03:26:31	38.42	60	0
25	00:55	0.03:29:25	39.00	64	0
26	01:39	0.03:32:53	39.31	41	0
∑	24:31