Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kevinjoo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ŏnan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:05	7.13	08:25	66	51	0	0	0
5.00	5.00	24:45	12.12	04:57	47	103	0	0	0
10.00	5.00	45:26	6.60	09:05	59	19	0	0	0
15.00	5.00	20:55	14.34	04:11	28	18	0	0	0
20.00	5.00	47:11	6.36	09:26	321	319	0	0	0
25.00	5.00	20:49	14.41	04:10	17	20	0	0	0
30.00	5.00	41:40	7.20	08:20	12	24	0	0	0
35.00	5.00	17:51	16.81	03:34	34	39	0	0	0
40.00	0.17	01:49	5.59	10:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2009 11:31:00

Dauer:

0.04:22:35

Aktive Zeit:

0.02:39:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.80	7.59	07:54	63	38	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.51	9.02	06:39	20	99	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.95	5.91	10:09	62	23	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.93	11.85	05:04	42	16	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.72	11.43	05:15	135	177	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.03	4.06	14:46	199	155	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.97	13.94	04:18	18	31	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.41	4.82	12:27	5	17	0	0	0
0.04:00:00	22:35	5.86	15.56	03:51	41	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2009	11.87	05:03
26.05.2009	11.00	05:27
27.06.2009	9.94	06:02
23.07.2009	9.90	06:04
Dieses Training	9.18	06:32
13.06.2009	4.92	12:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

893 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:05:18	0.63	47	0
2	03:33	0.00:08:46	1.02	57	0
3	00:45	0.00:17:51	1.93	29	0
4	01:23	0.00:29:13	3.80	23	0
5	05:21	0.00:35:25	4.77	29	0
6	01:27	0.00:55:36	7.57	69	0
7	01:45	0.01:01:20	8.62	95	0
8	19:35	0.01:10:31	11.23	64	0
9	01:52	0.01:33:58	12.12	58	0
10	06:33	0.01:37:32	12.42	65	0
11	01:53	0.02:09:43	19.69	45	0
12	01:14	0.02:15:18	20.22	47	0
13	01:41	0.03:11:01	20.22	42	0
14	02:10	0.03:23:40	22.90	80	0
15	20:08	0.03:26:23	22.96	66	0
16	01:05	0.03:52:59	24.90	31	0
17	01:19	0.03:57:35	25.99	37	0
18	04:26	0.04:07:09	28.90	39	0
19	00:45	0.04:19:35	30.98	47	0
20	01:51	0.04:28:44	32.88	54	0
21	00:37	0.04:31:13	32.97	57	0
22	05:51	0.04:36:52	34.11	59	0
23	09:59	0.04:44:10	34.29	60	0
24	02:03	0.05:02:57	37.41	41	0
∑	38:34