Run.GPS Community Server - nahe Braunlage (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fgolisch1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Braunlage (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	51:43	5.80	10:21	96	136	0	0	0
5.00	5.00	35:45	8.39	07:09	99	207	0	0	0
10.00	5.00	28:01	10.71	05:36	182	28	0	0	0
15.00	5.00	25:26	11.80	05:05	85	29	0	0	0
20.00	4.65	39:59	6.98	08:36	203	253	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2014 09:23:00

Dauer:

0.03:00:57

Aktive Zeit:

0.02:17:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.79	5.36	11:12	15	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.91	5.74	10:28	51	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.20	6.61	09:05	34	197	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.61	7.82	07:40	56	99	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.56	13.68	04:23	182	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.57	7.70	07:48	69	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.22	12.67	04:44	66	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.24	9.73	06:10	196	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.55	4.66	12:53	6	229	0	0	0
0.03:00:00	00:57	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2014	13.86	04:20
31.05.2014	12.96	04:38
17.07.2016	11.66	05:09
27.09.2014	10.37	05:47
22.03.2015	8.36	07:11
Dieses Training	8.17	07:20
28.08.2014	5.06	11:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

679 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:37	0.00:00:22	0.00	613	0
2	00:53	0.00:43:01	3.89	563	0
3	01:43	0.00:46:16	4.07	551	0
4	00:50	0.00:57:46	5.66	738	0
5	00:47	0.01:11:18	8.25	715	0
6	08:10	0.01:15:10	8.50	768	0
7	00:32	0.01:30:51	11.16	671	0
8	00:30	0.01:32:15	11.24	667	0
9	02:27	0.01:43:27	14.03	601	0
10	00:34	0.01:56:36	15.10	594	0
11	01:00	0.02:19:06	19.83	548	0
12	00:34	0.02:27:14	21.20	508	0
13	01:49	0.02:35:08	22.43	385	0
14	06:43	0.02:47:05	24.30	533	0
15	02:57	0.02:57:59	24.63	592	0
∑	40:06