Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:59	10.01	06:00	71	20	0	0	0
5.00	5.00	11:58	25.07	02:24	61	29	0	0	0
10.00	5.00	12:03	24.90	02:25	29	16	0	0	0
15.00	5.00	18:36	16.13	03:43	22	58	0	0	0
20.00	5.00	11:59	25.03	02:24	36	43	0	0	0
25.00	5.00	25:14	11.89	05:03	77	86	0	0	0
30.00	5.00	21:41	13.84	04:20	7	86	0	0	0
35.00	3.60	12:27	17.35	03:27	68	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2014 19:38:00

Dauer:

0.02:24:00

Aktive Zeit:

0.01:34:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.45	7.36	08:09	43	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.75	20.24	02:58	86	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.74	26.23	02:17	37	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.28	15.83	03:47	47	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.19	9.58	06:16	14	100	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.83	20.49	02:56	81	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.07	15.22	03:56	67	85	0	0	0
0.02:20:00	04:00	0.28	4.20	14:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2014	18.79	03:12
15.04.2014	18.46	03:15
19.02.2013	18.12	03:19
09.09.2014	17.98	03:20
06.10.2014	17.76	03:23
09.07.2013	17.48	03:26
14.11.2013	17.36	03:27
21.03.2013	17.05	03:31
Dieses Training	16.08	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1013 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

162

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:00:22	0.00	950	0
2	00:48	0.00:04:04	0.28	941	0
3	13:17	0.00:10:21	2.44	921	0
4	08:12	0.01:03:13	19.40	894	0
5	01:49	0.01:18:57	23.22	879	0
6	10:34	0.01:29:42	26.39	969	0
7	01:44	0.01:56:48	32.77	905	0
8	02:49	0.02:02:10	33.68	944	0
9	01:43	0.02:08:55	34.76	973	0
10	01:22	0.02:21:43	38.54	951	0
11	00:44	0.02:23:16	38.59	954	0
∑	45:09