Run.GPS Community Server - nahe Zeppenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin160564

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zeppenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:19	16.40	03:39	8	12	0	0	0
2.00	2.00	05:21	22.43	02:41	3	6	0	0	0
4.00	2.00	04:35	26.18	02:18	4	5	0	0	0
6.00	2.00	05:10	23.23	02:35	5	7	0	0	0
8.00	2.00	06:10	19.46	03:05	6	6	0	0	0
10.00	2.00	05:41	21.11	02:50	9	6	0	0	0
12.00	2.00	05:17	0.96	02:39	30	37	0	0	0
14.00	2.00	10:16	11.69	05:08	12	24	0	0	0
16.00	2.00	06:22	18.85	03:11	25	6	0	0	0
18.00	2.00	16:41	7.19	08:20	0	34	0	0	0
20.00	1.40	07:49	0.66	31:35	14	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2014 16:22:00

Dauer:

0.05:20:46

Aktive Zeit:

0.01:13:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.53	21.05	02:51	25	38	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.17	4.35	13:48	16	32	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.02	0.04	53:10	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.02	0.05	02:21	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.06	0.11	44:47	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.12	12.23	04:54	51	50	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.48	4.96	12:06	21	53	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	20:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2012	16.81	03:34
07.05.2011	16.42	03:39
13.05.2012	12.32	04:52
10.08.2013	11.57	05:11
21.05.2014	8.07	07:26
14.05.2012	8.07	07:26
Dieses Training	4.00	15:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

599 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:03:42	1.02	80	0
2	01:16	0.00:36:42	12.63	89	0
3	41:18	0.00:38:37	12.67	93	0
4	12:31	0.02:20:21	12.80	80	0
5	00:38	0.02:33:28	12.83	95	0
6	01:28	0.02:40:24	14.06	83	0
7	00:36	0.03:00:08	18.91	89	0
8	00:30	0.03:00:48	18.93	89	0
9	01:08	0.03:01:59	18.97	85	0
10	04:51	0.03:03:17	19.00	87	0
11	01:46	0.03:19:00	21.40	122	0
∑	06:35