Run.GPS Community Server - nahe Geedern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin160564

Sportart:

Radfahren

Ort:

Geedern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:55	12.10	04:58	13	9	0	0	0
2.00	2.00	06:21	18.90	03:10	9	6	0	0	0
4.00	2.00	17:20	6.92	08:40	9	3	0	0	0
6.00	2.00	06:32	18.37	03:16	1	4	0	0	0
8.00	2.00	06:02	19.89	03:01	8	8	0	0	0
10.00	2.00	06:10	19.46	03:05	10	5	0	0	0
12.00	2.00	08:23	14.31	04:11	4	4	0	0	0
14.00	2.00	06:51	17.52	03:26	7	3	0	0	0
16.00	2.00	06:24	18.75	03:12	14	12	0	0	0
18.00	2.00	07:51	15.29	03:56	3	9	0	0	0
20.00	2.00	27:01	4.44	13:31	151	179	0	0	0
22.00	0.24	06:23	2.27	26:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2013 16:44:00

Dauer:

0.01:55:18

Aktive Zeit:

0.01:26:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.03	12.17	04:56	13	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.12	12.73	04:43	14	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.86	17.14	03:30	4	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.33	19.97	03:00	16	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.56	15.34	03:55	5	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.96	17.75	03:23	10	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.68	16.10	03:44	13	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.69	10.16	05:54	3	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.39	2.35	25:29	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.58	3.46	17:19	0	0	0	0	0
0.01:50:00	05:18	0.09	0.97	01:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2011	16.42	03:39
13.05.2012	12.32	04:52
Dieses Training	11.57	05:11
14.05.2012	8.07	07:26
04.04.2014	4.00	15:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

670 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:48	0.00:00:20	0.00	135	0
2	06:40	0.00:17:21	4.15	124	0
3	01:14	0.00:24:21	4.20	123	0
4	00:47	0.01:25:07	20.67	130	0
5	01:05	0.01:27:45	20.96	136	0
6	02:58	0.01:30:30	21.19	133	0
7	03:14	0.01:35:43	21.39	139	0
8	01:35	0.01:40:23	21.58	132	0
9	02:12	0.01:43:58	21.77	135	0
10	01:07	0.01:48:29	21.96	148	0
11	03:02	0.01:52:15	22.24	155	0
∑	26:42