Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	53:20	5.63	10:40	85	34	0	0	0
5.00	5.00	11:39	25.75	02:20	43	8	0	0	0
10.00	5.00	11:07	26.99	02:13	21	6	0	0	0
15.00	5.00	09:42	4.30	13:56	1760	1751	0	0	0
20.00	5.00	13:02	23.02	02:36	14	29	0	0	0
25.00	5.00	12:50	23.38	02:34	5	23	0	0	0
30.00	5.00	21:39	13.86	04:20	12	66	0	0	0
35.00	1.43	08:35	10.02	05:59	2	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2014 08:26:00

Dauer:

0.03:21:58

Aktive Zeit:

0.01:45:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.21	6.64	09:02	55	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.21	0.63	34:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.36	16.07	03:44	59	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.19	24.58	02:26	37	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.35	1.04	57:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.68	5.04	11:54	27	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.66	1.97	30:29	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.90	20.70	02:54	30	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.33	22.00	02:44	9	55	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.53	10.58	05:40	8	59	0	0	0
0.03:20:00	01:58	0.01	0.43	19:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2014	18.79	03:12
15.04.2014	18.46	03:15
19.02.2013	18.12	03:19
09.09.2014	17.98	03:20
06.05.2013	17.94	03:21
06.10.2014	17.76	03:23
09.07.2013	17.48	03:26
14.11.2013	17.36	03:27
Dieses Training	10.82	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

949 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:30	0.00:00:21	0.00	949	0
2	01:21	0.00:02:54	0.02	950	0
3	01:21	0.00:10:16	2.18	909	0
4	22:53	0.00:12:14	2.21	898	0
5	02:29	0.00:36:15	2.39	912	0
6	01:20	0.00:39:11	2.42	913	0
7	05:50	0.00:41:35	2.60	909	0
8	03:05	0.01:19:15	15.97	850	0
9	15:20	0.01:24:29	16.27	857	0
10	01:40	0.01:40:00	16.32	866	0
11	07:18	0.01:44:20	16.73	842	0
12	01:06	0.01:52:09	16.78	842	0
13	01:12	0.02:10:29	18.17	869	0
14	01:15	0.02:12:54	18.32	850	0
15	00:36	0.02:15:21	18.48	850	0
16	02:14	0.02:16:45	18.53	844	0
17	01:51	0.02:20:01	18.66	848	0
18	05:00	0.03:05:12	34.20	925	0
19	02:03	0.03:18:03	36.40	950	0
20	01:22	0.03:20:35	36.42	954	0
∑	21:46