Run.GPS Community Server - nahe Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

bell3574

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:46	23.50	02:33	67	25	0	0	0
5.00	5.00	12:06	24.79	02:25	3	18	0	0	0
10.00	5.00	14:22	20.88	02:52	16	18	0	0	0
15.00	5.00	13:34	22.11	02:43	14	47	0	0	0
20.00	5.00	24:11	12.41	04:50	51	157	0	0	0
25.00	5.00	23:40	12.68	04:44	145	116	0	0	0
30.00	5.00	41:26	7.24	08:17	82	191	0	0	0
35.00	5.00	11:30	26.09	02:18	148	15	0	0	0
40.00	2.13	07:54	16.18	03:43	65	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2009 08:08:00

Dauer:

0.02:41:32

Aktive Zeit:

0.02:13:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.19	24.56	02:27	70	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.15	21.45	02:48	18	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.38	19.13	03:08	18	83	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.09	12.26	04:54	101	126	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.73	11.19	05:22	70	116	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.26	3.77	15:55	56	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.00	8.99	06:40	3	177	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.18	24.55	02:27	262	21	0	0	0
0.02:40:00	01:32	0.16	6.33	09:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2009	16.61	03:37
29.06.2009	16.15	03:43
Dieses Training	15.65	03:50
03.05.2009	12.55	04:47
15.03.2009	11.48	05:14
14.06.2009	10.07	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

990 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:36:45	13.95	22.77	02:38	34	53	0	0	0
2	0.02:04:46	28.18	13.55	04:26	506	488	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.01:28:50	20.64	94	0
2	01:05	0.01:34:10	21.73	105	0
3	02:49	0.01:52:35	25.79	137	0
4	16:52	0.02:17:40	30.77	121	0
5	00:42	0.03:10:26	41.23	94	0
6	00:31	0.03:11:16	41.25	84	0
7	00:39	0.03:14:48	42.12	73	0
∑	24:08