Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Radfahren

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:37	15.75	03:49	16	14	0	0	0
2.00	2.00	04:44	25.35	02:22	7	3	0	0	0
4.00	2.00	04:24	27.27	02:12	8	1	0	0	0
6.00	2.00	04:43	25.44	02:22	4	2	0	0	0
8.00	2.00	04:58	24.16	02:29	0	12	0	0	0
10.00	2.00	05:32	21.69	02:46	0	5	0	0	0
12.00	2.00	04:55	24.41	02:28	9	9	0	0	0
14.00	2.00	05:57	20.17	02:59	5	28	0	0	0
16.00	2.00	05:11	23.15	02:36	21	0	0	0	0
18.00	0.80	02:35	18.61	03:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2013 12:37:00

Dauer:

0.00:50:41

Aktive Zeit:

0.00:49:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.17	14.09	04:15	12	12	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.86	22.31	02:41	6	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.25	27.06	02:13	11	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.14	25.74	02:20	4	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.02	24.19	02:29	1	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.81	21.70	02:46	0	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.87	22.49	02:40	2	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.98	23.71	02:32	14	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.74	20.93	02:52	4	24	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.83	21.91	02:44	23	0	0	0	0
0.00:50:00	00:41	0.12	10.91	05:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.25	02:42
09.07.2013	19.87	03:01
19.07.2013	19.29	03:07
12.10.2013	19.19	03:08
22.06.2013	18.63	03:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

510 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:36	1.01	13.07	04:35	0	0	0	0	0
2	0.00:02:58	1.00	20.23	02:58	14	16	0	0	0
3	0.00:02:21	1.00	25.46	02:21	3	18	0	0	0
4	0.00:02:24	1.00	25.05	02:24	4	18	0	0	0
5	0.00:02:10	1.01	27.97	02:09	4	21	0	0	0
6	0.00:02:18	1.02	26.46	02:16	6	14	0	0	0
7	0.00:02:20	1.02	26.15	02:18	4	17	0	0	0
8	0.00:02:26	1.00	24.51	02:27	7	14	0	0	0
9	0.00:02:26	1.00	24.53	02:27	8	15	0	0	0
10	0.00:02:33	1.02	24.09	02:29	17	14	0	0	0
11	0.00:02:57	1.00	20.30	02:57	7	14	0	0	0
12	0.00:02:39	1.00	22.58	02:39	11	15	0	0	0
13	0.00:02:41	1.02	22.62	02:39	14	16	0	0	0
14	0.00:02:14	1.00	26.90	02:14	10	26	0	0	0
15	0.00:02:52	1.00	20.96	02:52	8	31	0	0	0
16	0.00:03:05	1.01	19.58	03:04	33	19	0	0	0
17	0.00:02:37	1.00	22.91	02:37	6	30	0	0	0
18	0.00:02:40	1.02	22.73	02:38	6	34	0	0	0