Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Radfahren

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:14	16.59	03:37	18	17	0	0	0
2.00	2.00	06:11	19.41	03:06	7	19	0	0	0
4.00	2.00	06:09	19.51	03:05	16	16	0	0	0
6.00	2.00	05:42	21.05	02:51	9	3	0	0	0
8.00	2.00	05:58	20.11	02:59	30	4	0	0	0
10.00	2.00	06:03	19.83	03:02	7	25	0	0	0
12.00	2.00	06:50	17.56	03:25	1	33	0	0	0
14.00	2.00	05:41	21.11	02:50	25	2	0	0	0
16.00	2.00	06:26	18.65	03:13	16	4	0	0	0
18.00	0.24	00:44	19.94	03:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2013 18:08:00

Dauer:

0.00:57:02

Aktive Zeit:

0.00:56:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.27	15.19	03:57	15	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.73	20.74	02:54	10	17	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.45	17.37	03:27	0	21	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.81	21.69	02:46	20	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.72	20.60	02:55	4	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.69	20.23	02:58	30	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.61	19.36	03:06	0	25	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.62	19.40	03:06	7	20	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.45	17.46	03:26	4	14	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.74	20.83	02:53	22	4	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.43	17.17	03:30	7	4	0	0	0
0.00:55:00	02:02	0.74	21.83	02:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.12.2013	22.25	02:42
09.07.2013	19.87	03:01
19.07.2013	19.29	03:07
Dieses Training	19.19	03:08
22.06.2013	18.63	03:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

513 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:16	1.00	14.11	04:15	0	0	0	0	0
2	0.00:02:57	1.01	20.43	02:56	18	18	0	0	0
3	0.00:02:53	1.01	20.99	02:52	16	25	0	0	0
4	0.00:03:21	1.00	17.94	03:21	27	16	0	0	0
5	0.00:03:23	1.00	17.77	03:23	33	17	0	0	0
6	0.00:02:43	1.01	22.27	02:42	11	33	0	0	0
7	0.00:02:46	1.01	21.89	02:44	11	28	0	0	0
8	0.00:03:00	1.00	20.04	03:00	14	20	0	0	0
9	0.00:02:25	1.03	25.48	02:21	11	39	0	0	0
10	0.00:03:40	1.01	16.55	03:38	14	43	0	0	0
11	0.00:03:13	1.00	18.68	03:13	37	17	0	0	0
12	0.00:02:52	1.01	20.96	02:52	29	24	0	0	0
13	0.00:03:23	1.01	17.94	03:21	36	24	0	0	0
14	0.00:03:33	1.01	17.06	03:31	32	27	0	0	0
15	0.00:02:41	1.01	22.51	02:40	11	46	0	0	0
16	0.00:03:07	1.00	19.32	03:06	17	43	0	0	0
17	0.00:03:25	1.00	17.51	03:26	19	32	0	0	0
18	0.00:02:47	1.02	21.88	02:45	11	43	0	0	0