Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:58	18.79	03:12	65	28	0	0	0
5.00	5.00	12:51	23.35	02:34	7	16	0	0	0
10.00	5.00	14:55	20.11	02:59	1	22	0	0	0
15.00	5.00	14:56	4.00	14:59	53	24	0	0	0
20.00	5.00	27:30	10.91	05:30	21	52	0	0	0
25.00	5.00	32:38	9.19	06:32	39	15	0	0	0
30.00	5.00	30:45	9.76	06:09	38	23	0	0	0
35.00	5.00	22:22	13.41	04:28	24	13	0	0	0
40.00	4.58	25:17	10.87	05:31	25	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2013 08:46:00

Dauer:

0.04:17:12

Aktive Zeit:

0.02:33:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.48	19.44	03:05	68	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.92	20.76	02:53	7	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.42	16.25	03:42	42	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.85	2.56	23:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.14	0.43	19:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.20	0.61	37:44	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.39	10.18	05:54	21	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.83	11.50	05:13	17	41	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.02	9.05	06:38	22	10	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.43	7.28	08:15	20	14	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.56	13.69	04:23	33	15	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.78	11.35	05:17	16	6	0	0	0
0.04:00:00	17:12	3.55	12.38	04:51	19	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2010	19.61	03:04
25.10.2010	18.94	03:10
03.07.2010	18.27	03:17
02.06.2010	16.90	03:33
10.03.2013	16.69	03:36
01.03.2013	15.76	03:48
10.09.2010	15.38	03:54
17.08.2010	15.07	03:59
Dieses Training	10.40	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1111 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:31:08	10.83	86	0
2	01:25	0.00:52:18	18.08	93	0
3	02:42	0.00:55:15	18.42	85	0
4	01:38	0.01:01:24	19.02	78	0
5	10:16	0.01:05:27	19.28	77	0
6	01:38	0.01:18:21	19.64	78	0
7	36:08	0.01:20:30	19.67	77	0
8	00:37	0.01:57:05	19.93	78	0
9	03:25	0.01:58:58	20.01	79	0
10	02:00	0.02:09:21	21.49	94	0
11	01:31	0.02:17:21	23.06	80	0
12	04:05	0.02:27:53	25.42	112	0
13	00:51	0.02:37:33	26.85	100	0
14	03:33	0.02:41:37	27.57	99	0
15	01:59	0.02:49:43	28.49	90	0
16	00:30	0.02:57:55	29.90	82	0
17	01:16	0.03:00:19	30.26	90	0
18	00:45	0.03:04:18	30.86	89	0
19	00:57	0.03:07:27	31.36	93	0
20	00:43	0.03:11:16	31.89	82	0
21	06:07	0.03:15:22	32.67	86	0
22	01:04	0.03:30:47	35.22	73	0
23	01:07	0.03:38:01	36.95	65	0
24	01:36	0.03:46:54	39.12	64	0
25	00:33	0.03:50:44	39.75	61	0
26	04:19	0.03:54:06	40.49	54	0
27	03:33	0.04:05:11	42.19	60	0
∑	34:48