Run.GPS Community Server - nahe Teschendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Radfahren

Ort:

Teschendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:07	14.91	04:01	9	19	0	0	0
5.00	5.00	20:06	14.93	04:01	18	8	0	0	0
10.00	5.00	19:03	15.75	03:49	14	9	0	0	0
15.00	5.00	12:02	4.16	14:24	22	25	0	0	0
20.00	5.00	23:42	12.66	04:44	10	14	0	0	0
25.00	5.00	28:31	10.52	05:42	13	19	0	0	0
30.00	5.00	33:57	8.84	06:47	24	16	0	0	0
35.00	5.00	20:34	14.59	04:07	17	9	0	0	0
40.00	1.26	08:49	8.57	07:00	0	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2013 11:18:00

Dauer:

0.04:06:53

Aktive Zeit:

0.03:05:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.03	15.09	03:59	9	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.94	14.83	04:03	18	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.18	15.55	03:51	15	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.42	1.27	47:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.16	0.48	03:50	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.85	5.55	10:49	12	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.41	13.24	04:32	17	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.32	12.97	04:38	8	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.53	10.60	05:40	10	13	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.77	5.32	11:16	10	10	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.20	12.60	04:46	13	10	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.68	14.05	04:16	16	10	0	0	0
0.04:00:00	06:53	0.74	6.45	09:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bahntrassentour 11.10.2014	14.44	04:09
Dülmen F4 12.07.2014	12.80	04:41
07.06.2015	12.70	04:43
28.09.2014	12.50	04:48
09.06.2015	12.48	04:49
Halde Beckstr. 17.05.2012	11.89	05:03
Nordsternpark/Zollverein 26.06.2010	11.86	05:04
16.09.2014	11.52	05:13
Dieses Training	10.03	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1089 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:34	0.01:01:21	15.30	42	0
2	00:41	0.01:06:58	15.39	41	0
3	01:39	0.01:08:02	15.42	42	0
4	08:42	0.01:11:22	15.53	51	0
5	11:22	0.01:20:35	15.59	48	0
6	04:06	0.01:32:40	15.66	51	0
7	02:29	0.01:37:04	15.70	50	0
8	02:19	0.01:39:55	15.74	49	0
9	04:00	0.01:42:37	15.77	52	0
10	04:43	0.01:55:49	17.57	40	0
11	00:57	0.03:18:36	24.48	48	0
12	00:31	0.03:41:21	29.51	49	0
13	02:55	0.03:48:44	29.97	53	0
14	00:32	0.03:55:01	30.23	55	0
15	00:54	0.03:55:45	30.23	54	0
16	00:37	0.04:00:58	30.48	51	0
17	03:29	0.04:08:38	31.96	53	0
18	00:42	0.04:28:01	35.99	48	0
19	00:36	0.05:44:27	35.99	50	0
20	02:01	0.06:05:11	41.06	42	0
∑	58:49