Run.GPS Community Server - nahe Nootdorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

keimped

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nootdorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:12	17.44	03:26	36	49	0	0	0
5.00	5.00	19:19	15.53	03:52	47	33	0	0	0
10.00	5.00	03:28	4.73	12:42	66	62	0	0	0
15.00	5.00	18:07	16.56	03:37	38	33	0	0	0
20.00	5.00	01:13	2.47	24:15	22	47	0	0	0
25.00	4.62	15:23	18.00	03:20	31	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2013 11:19:00

Dauer:

0.04:14:43

Aktive Zeit:

0.01:37:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.44	16.32	03:41	46	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.75	14.24	04:13	31	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.94	2.83	21:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.10	0.30	17:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.81	11.44	05:15	53	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.56	16.68	03:36	41	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.43	1.30	46:02	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.27	0.82	13:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.05	0.15	38:46	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.02	0.06	23:13	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.86	11.57	05:11	15	18	0	0	0
0.04:00:00	14:43	4.37	17.82	03:22	28	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2013	21.07	02:51
27.06.2015	20.98	02:52
18.08.2013	14.97	04:00
17.08.2013	14.68	04:05
01.08.2015	13.84	04:20
01.05.2013	13.64	04:24
07.05.2013	13.53	04:26
01.09.2013	12.64	04:45
Dieses Training	6.98	08:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

924 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:01:20	0.00	0	0
2	01:18	0.00:18:55	5.43	-6	0
3	13:03	0.02:52:27	10.17	-8	0
4	00:53	0.03:24:07	10.20	-11	0
5	26:38	0.03:28:34	11.08	-13	0
6	02:03	0.07:32:34	11.25	0	0
7	01:52	0.07:44:18	13.73	-8	0
8	00:30	0.07:57:22	17.05	-6	0
9	00:44	0.08:03:06	18.60	-10	0
10	03:13	0.08:12:14	20.93	-17	0
11	37:48	0.08:15:46	21.00	-16	0
12	02:29	0.09:56:22	21.74	6	0
13	00:33	0.10:13:11	24.11	4	0
∑	31:54