Run.GPS Community Server - nahe Valica (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

fbucher

Sportart:

Radfahren

Ort:

Valica (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:25	18.27	03:17	77	100	0	0	0
5.00	5.00	22:34	13.29	04:31	24	105	0	0	0
10.00	5.00	28:35	10.50	05:43	47	118	0	0	0
15.00	5.00	37:05	8.09	07:25	100	110	0	0	0
20.00	5.00	19:30	15.38	03:54	90	50	0	0	0
25.00	5.00	15:38	19.19	03:08	124	27	0	0	0
30.00	5.00	35:32	8.44	07:06	120	110	0	0	0
35.00	5.00	23:21	12.85	04:40	103	61	0	0	0
40.00	5.00	23:40	12.68	04:44	127	117	0	0	0
45.00	5.00	23:49	12.60	04:46	64	111	0	0	0
50.00	3.31	16:14	12.25	04:54	79	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2009 11:37:00

Dauer:

0.04:22:28

Aktive Zeit:

0.03:04:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.45	14.91	04:02	87	178	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.89	11.77	05:06	41	102	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.54	9.08	06:36	75	133	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.14	12.29	04:53	132	63	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.72	17.43	03:27	194	59	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.02	6.05	09:55	86	86	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.72	13.45	04:28	117	86	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.45	12.90	04:39	133	150	0	0	0
0.04:00:00	22:28	4.38	11.69	05:08	83	110	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2009	21.62	02:47
Marbach-Harthausen 31.08.2008	21.29	02:49
Öfingen - Unterhölzer Wald - Aasen 17.08.2011	19.93	03:01
Schwarzwald Rundfahrt 10.09.2011	17.07	03:31
Neckartalweg Rottweil-Sulz 03.09.2011	13.79	04:21
Dieses Training	12.19	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1523 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:17:58	53.31	12.40	04:50	963	942	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:04:30	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:20	0.00	0	0
2	01:06	0.00:10:18	2.95	11	0
3	00:54	0.00:19:34	5.72	41	0
4	04:43	0.00:27:42	7.42	89	0
5	03:44	0.00:46:07	11.79	143	0
6	01:40	0.00:55:23	12.95	162	0
7	01:07	0.00:59:19	13.32	159	0
8	01:13	0.01:03:49	14.21	176	0
9	02:12	0.01:14:28	16.56	209	0
10	00:34	0.01:20:16	17.27	228	0
11	15:50	0.01:23:11	17.67	208	0
12	02:57	0.01:46:02	20.33	178	0
13	00:59	0.02:00:47	24.11	142	0
14	00:46	0.02:09:41	26.99	105	0
15	01:30	0.02:16:24	29.19	62	0
16	03:10	0.02:22:01	30.74	24	0
17	15:23	0.02:31:34	33.04	-20	0
18	00:43	0.02:47:21	33.40	-25	0
19	00:52	0.02:50:54	33.99	-4	0
20	01:15	0.02:56:15	35.12	0	0
21	02:31	0.03:13:56	39.47	-10	0
22	01:32	0.03:22:55	40.89	8	0
23	01:07	0.03:40:33	44.83	-23	0
24	00:30	0.03:43:12	45.13	-18	0
25	01:27	0.04:16:29	53.28	15	0
∑	08:53