Run.GPS Community Server - nahe Plaspoelpolder (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

keimped

Sportart:

Radfahren

Ort:

Plaspoelpolder (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:18	11.32	05:18	1	1	0	0	0
1.00	1.00	03:27	17.39	03:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:40	6.92	08:40	1	2	0	0	0
4.00	1.00	31:27	0.66	31:27	48	47	0	0	0
5.00	1.00	13:46	0.81	13:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:39	22.64	02:39	1	1	0	0	0
7.00	1.00	03:21	17.91	03:21	1	1	0	0	0
8.00	1.00	12:24	4.84	12:24	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	0	0	0	0
10.00	1.00	15:33	3.86	15:33	1	1	0	0	0
11.00	0.15	47:20	0.19	23:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2013 09:42:00

Dauer:

0.04:30:32

Aktive Zeit:

0.00:37:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.62	9.23	06:30	5	7	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.63	1.26	47:48	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.19	0.38	37:47	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.25	10.51	05:43	4	3	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.46	0.92	05:30	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	00:32	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2008	12.85	04:40
21.08.2013	11.60	05:10
23.03.2008	11.05	05:26
27.06.2015	11.05	05:26
14.07.2013	10.36	05:48
04.05.2013	8.82	06:48
28.04.2013	6.90	08:42
19.09.2013	5.01	11:59
Dieses Training	2.47	24:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

331 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:44	2.69	13.76	04:22	3	3	0	0	0
2	0.04:18:48	8.45	1.96	30:37	11	13	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:34	0.00	0	0
2	00:35	0.00:01:46	0.38	46	0
3	01:01	0.00:03:04	0.56	46	0
4	04:34	0.00:14:28	3.57	48	0
5	00:38	0.00:19:45	3.82	46	0
6	21:00	0.00:23:36	4.62	48	0
7	09:57	0.01:52:59	5.17	47	0
8	00:33	0.02:03:11	5.43	47	0
9	00:30	0.06:25:59	5.43	46	0
10	00:30	0.06:28:39	6.11	46	0
11	09:14	0.06:35:41	8.39	47	0
12	00:34	0.06:49:21	9.88	47	0
13	08:11	0.06:53:29	10.91	46	0
14	10:51	0.07:01:43	10.98	47	0
15	39:51	0.07:12:42	11.13	47	0
∑	48:36