Run.GPS Community Server - nahe Plaspoelpolder (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

keimped

Sportart:

Radfahren

Ort:

Plaspoelpolder (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:00	15.00	04:00	0	2	0	0	0
2.00	1.00	05:44	10.47	05:44	2	0	0	0	0
3.00	1.00	11:31	5.21	11:31	47	46	0	0	0
4.00	1.00	08:24	7.14	08:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:37	4.76	12:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:21	5.29	11:21	47	47	0	0	0
7.00	1.00	03:16	18.37	03:16	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:10	14.40	04:10	0	1	0	0	0
9.00	1.00	03:48	15.79	03:48	0	0	0	0	0
10.00	0.69	17:07	2.43	24:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2013 14:17:00

Dauer:

0.01:32:59

Aktive Zeit:

0.00:33:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.08	12.49	04:48	2	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.00	6.00	10:00	47	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.05	6.30	09:31	92	92	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.29	1.71	35:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.43	14.60	04:07	48	46	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.15	12.92	04:39	46	47	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.01	0.04	36:47	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:59	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

02:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2013	11.60	05:10
12.09.2013	11.20	05:22
25.04.2008	11.07	05:25
23.03.2008	11.05	05:26
27.06.2015	11.05	05:26
14.07.2013	10.36	05:48
Dieses Training	6.90	08:42
19.09.2013	5.01	11:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

322 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:14	3.82	7.84	07:39	5	4	0	0	0
2	0.00:52:50	6.87	7.80	07:42	56	56	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.00:05:02	0.03	46	0
2	00:54	0.00:17:33	2.40	46	0
3	04:05	0.00:24:14	3.60	46	0
4	03:43	0.00:29:17	3.82	46	0
5	00:56	0.00:33:12	4.25	46	0
6	02:25	0.00:34:15	4.36	45	0
7	04:37	0.00:37:04	4.83	46	0
8	03:44	0.00:42:02	5.25	45	0
9	06:19	0.00:48:26	5.58	46	0
10	01:17	0.00:59:08	6.06	46	0
11	00:49	0.01:00:42	6.10	47	0
12	00:56	0.01:07:07	7.61	44	0
13	02:37	0.01:20:00	10.68	46	0
∑	34:30