Run.GPS Community Server - nahe Plaspoelpolder (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

keimped

Sportart:

Radfahren

Ort:

Plaspoelpolder (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:44	4.71	12:44	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:46	12.59	04:46	25	24	0	0	0
2.00	1.00	04:08	14.52	04:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:34	13.14	04:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:07	11.73	05:07	10	5	0	0	0
6.00	1.00	04:51	12.37	04:51	15	22	0	0	0
7.00	1.00	04:25	13.58	04:25	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:44	16.07	03:44	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:01	11.96	05:01	28	27	0	0	0
10.00	1.00	04:13	14.23	04:13	41	41	0	0	0
11.00	0.03	01:03	1.76	34:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2008 15:24:00

Dauer:

0.01:00:24

Aktive Zeit:

0.00:46:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.23	2.78	21:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.37	16.47	03:39	71	28	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.01	12.07	04:58	22	20	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.12	13.49	04:27	17	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.06	12.71	04:43	3	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.00	12.06	04:59	5	14	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.38	16.57	03:37	2	15	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.02	12.19	04:55	28	27	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.01	12.10	04:58	41	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2008	12.85	04:40
21.08.2013	11.60	05:10
12.09.2013	11.20	05:22
25.04.2008	11.07	05:25
Dieses Training	11.05	05:26
27.06.2015	11.05	05:26
14.07.2013	10.36	05:48
04.05.2013	8.82	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

406 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:09:09	0.00	0	0
2	00:07	0.00:16:30	1.78	-51	0
3	00:10	0.00:20:43	2.76	-57	0
4	00:20	0.00:30:45	4.79	-37	0
5	00:12	0.00:33:33	5.32	-48	0
6	00:27	0.00:44:16	7.51	-55	0
7	00:54	0.00:53:48	9.91	-48	0
8	00:45	0.00:59:39	11.03	-55	0
∑	03:01