Run.GPS Community Server - nahe Beinstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HKPflantz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Beinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:04	7.03	08:32	30	54	0	0	0
2.00	2.00	16:34	7.24	08:17	2	101	0	0	0
4.00	2.00	09:21	12.83	04:41	61	41	0	0	0
6.00	2.00	12:26	9.65	06:13	40	69	0	0	0
8.00	2.00	04:57	24.24	02:28	147	0	0	0	0
10.00	2.00	12:39	9.49	06:20	12	46	0	0	0
12.00	2.00	07:00	17.14	03:30	28	20	0	0	0
14.00	0.98	05:13	11.23	05:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2013 17:00:00

Dauer:

0.01:25:17

Aktive Zeit:

0.01:09:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.58	10:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.77	06:08	0	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.25	7.53	07:58	1	70	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.95	11.69	05:08	62	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.18	19.06	03:09	175	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.76	10.56	05:41	24	30	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.35	14.10	04:15	28	36	0	0	0
0.01:20:00	05:17	0.94	10.70	05:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2010	16.37	03:40
Weinstadt-Korber Kopf-Schanbach-Endersbach 21.04.2011	13.47	04:27
29.12.2015	12.76	04:42
01.04.2017	12.51	04:48
02.05.2013	12.47	04:49
31.10.2016	12.33	04:52
05.09.2017	12.08	04:58
12.02.2016	12.05	04:59
Dieses Training	10.53	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:03:49	0.82	240	0
2	02:45	0.00:07:48	0.93	262	0
3	01:14	0.00:11:52	1.07	267	0
4	04:27	0.00:25:38	3.42	323	0
5	01:06	0.00:30:51	3.86	368	0
6	00:44	0.00:32:27	3.92	375	0
7	02:14	0.00:39:14	5.70	322	0
∑	13:08