Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:13	8.31	07:13	7	6	0	0	0
1.00	1.00	03:36	16.67	03:36	10	23	0	0	0
2.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:51	15.58	03:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:11	9.70	06:11	10	7	0	0	0
6.00	1.00	02:34	23.38	02:34	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:52	20.93	02:52	1	12	0	0	0
8.00	1.00	03:26	17.48	03:26	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:44	16.07	03:44	23	10	0	0	0
10.00	0.28	09:27	1.80	33:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2016 13:36:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:55:46

Aktive Zeit:

0.00:46:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.35	16.26	03:41	17	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.37	04:51	4	13	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.66	7.94	07:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.16	13.91	04:19	30	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.69	20.31	02:57	24	14	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.52	18.24	03:17	35	15	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.55	6.61	09:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.01	0.09	30:37	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.07.2012	27.71	02:10
17.07.2012	17.88	03:21
Dieses Training	11.06	05:25
27.06.2011	10.29	05:50
01.04.2011	9.09	06:36
15.05.2012	8.38	07:10
09.08.2011	7.96	07:32
04.11.2012	5.35	11:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

330.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

617

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:02:59	0.37	32	0
2	00:44	0.00:47:24	10.16	26	0
3	00:08	0.00:48:11	10.19	29	0
4	00:17	0.00:48:39	10.22	31	0
5	06:27	0.00:49:18	10.25	33	0
∑	09:05