Run.GPS Community Server - nahe Beinstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HKPflantz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Beinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:09	9.76	06:09	16	22	0	0	0
1.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:03	6.63	09:03	0	42	0	0	0
3.00	1.00	14:14	4.22	14:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:27	7.10	08:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:50	12.41	04:50	69	0	0	0	0
6.00	1.00	05:14	11.46	05:14	15	23	0	0	0
7.00	1.00	03:35	16.74	03:35	39	0	0	0	0
8.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:02	14.88	04:02	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:48	12.50	04:48	3	12	0	0	0
11.00	0.16	01:30	6.60	09:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2013 15:37:00

Dauer:

0.01:12:41

Aktive Zeit:

0.01:00:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.83	10.98	05:28	17	42	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.19	7.16	08:23	2	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.75	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.80	10.78	05:34	98	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.18	13.09	04:35	74	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.20	13.19	04:33	43	12	0	0	0
0.01:10:00	02:41	0.41	9.16	06:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2018	14.30	04:12
Endersbach-Waiblingen 03.03.2012	13.14	04:34
24.08.2013	12.14	04:56
10.05.2012	11.91	05:02
17.05.2018	11.60	05:10
13.08.2017	11.57	05:11
Karlstein Beutelsbach Großheppach 15.11.2015	10.65	05:38
10.04.2016	9.66	06:13
Dieses Training	9.21	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

302 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.00:14:51	2.50	297	0
2	00:33	0.00:22:31	3.38	326	0
3	00:50	0.00:23:29	3.46	330	0
4	02:25	0.00:27:22	3.76	363	0
5	02:16	0.00:30:01	3.82	377	0
6	00:59	0.00:46:15	5.84	353	0
7	00:45	0.00:57:55	8.21	283	0
∑	10:05