Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:13	9.31	06:27	81	22	0	0	0
5.00	5.00	17:05	17.56	03:25	25	72	0	0	0
10.00	5.00	13:27	22.30	02:41	85	24	0	0	0
15.00	5.00	29:54	10.03	05:59	973	1032	0	0	0
20.00	5.00	40:19	7.44	08:04	188	175	0	0	0
25.00	5.00	17:37	17.03	03:31	47	22	0	0	0
30.00	5.00	24:34	12.21	04:55	74	98	0	0	0
35.00	0.68	05:46	7.08	08:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2013 19:39:00

Dauer:

0.03:00:59

Aktive Zeit:

0.01:42:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.45	7.36	08:09	44	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.70	14.10	04:15	61	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.66	19.98	03:00	67	81	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.40	7.19	08:20	942	951	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.32	12.95	04:38	123	168	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.24	14:09	44	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.01	15.04	03:59	129	93	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.00	11.99	05:00	16	53	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.73	14.18	04:14	76	87	0	0	0
0.03:00:00	00:59	0.00	0.12	27:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2014	23.63	02:32
19.02.2013	18.12	03:19
09.09.2014	17.98	03:20
06.05.2013	17.94	03:21
09.07.2013	17.48	03:26
14.11.2013	17.36	03:27
15.10.2013	16.61	03:37
19.11.2013	16.27	03:41
Dieses Training	11.83	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

954 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:22	0.00	972	0
2	17:57	0.00:08:24	2.44	935	0
3	01:30	0.00:35:53	6.13	909	0
4	03:49	0.00:51:05	10.39	972	0
5	12:11	0.01:04:54	15.33	926	0
6	20:35	0.01:34:54	20.52	959	0
7	04:28	0.02:03:37	22.75	1005	0
8	02:02	0.02:14:08	25.37	933	0
9	02:28	0.02:27:18	29.82	918	0
10	02:19	0.02:34:08	30.74	953	0
11	03:54	0.02:37:39	30.94	951	0
12	01:37	0.02:44:56	31.83	978	0
13	02:46	0.02:58:12	35.65	960	0
∑	16:57