Run.GPS Community Server - nahe Ludwigsburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Joe

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ludwigsburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:50	18.95	03:10	76	35	0	0	0
5.00	5.00	10:44	27.95	02:09	33	9	0	0	0
10.00	5.00	09:22	32.03	01:52	47	52	0	0	0
15.00	5.00	10:44	27.95	02:09	78	8	0	0	0
20.00	5.00	21:26	14.00	04:17	23	66	0	0	0
25.00	5.00	13:37	22.03	02:43	45	32	0	0	0
30.00	5.00	20:47	14.43	04:09	26	124	0	0	0
35.00	5.00	10:05	29.75	02:01	134	62	0	0	0
40.00	5.00	27:32	10.90	05:30	39	52	0	0	0
45.00	5.00	11:49	25.39	02:22	28	9	0	0	0
50.00	5.00	14:11	21.15	02:50	74	46	0	0	0
55.00	3.68	09:11	24.04	02:30	20	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.02.2008 15:14:00

Dauer:

0.02:55:22

Aktive Zeit:

0.02:26:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.11	21.32	02:49	104	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.55	28.66	02:06	104	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.21	24.62	02:26	53	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.75	14.26	04:12	42	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.22	12.66	04:44	33	131	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.56	25.67	02:20	153	121	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.55	7.65	07:51	28	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.43	22.29	02:41	52	49	0	0	0
0.02:40:00	15:22	6.30	24.61	02:26	74	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lbg-laufen-benn 02.04.2007	26.21	02:17
31.03.2009	23.66	02:32
Korb-backnang 18.04.2007	22.16	02:42
Dieses Training	20.08	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:07:31	24.99	22.21	02:42	462	198	0	0	0
2	0.01:47:51	33.69	18.74	03:12	204	240	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:20	0.00:05:50	1.62	342	0
2	00:08	0.00:08:40	2.13	316	0
3	00:53	0.00:09:30	2.22	322	0
4	07:05	0.01:01:08	24.99	251	0
5	00:24	0.01:28:26	31.58	282	0
6	02:08	0.01:29:49	31.76	289	0
7	13:43	0.02:02:08	42.62	305	0
8	00:19	0.02:22:31	45.61	283	0
∑	27:00