Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:43	12.72	04:43	3	7	0	0	0
1.00	1.00	08:05	7.42	08:05	1	21	0	0	0
2.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	24	0	0	0
4.00	1.00	26:45	2.24	26:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	26:10	2.29	26:10	15	2	0	0	0
6.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:29	10.94	05:29	22	0	0	0	0
8.00	1.00	05:15	11.43	05:15	10	3	0	0	0
9.00	0.87	16:51	3.10	19:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2012 13:50:00

Dauer:

0.01:50:47

Aktive Zeit:

0.00:53:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.56	06:16	5	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.39	8.33	07:12	0	44	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.12	6.74	08:54	9	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.53	3.20	18:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.36	2.16	27:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.16	0.94	03:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.13	0.76	19:25	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.15	6.92	08:40	16	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.88	11.29	05:19	46	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.47	8.82	06:48	5	21	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.05	0.30	21:47	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:47	0.03	2.42	24:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.07.2012	27.71	02:10
17.07.2012	17.88	03:21
20.11.2016	11.06	05:25
27.06.2011	10.29	05:50
17.06.2013	8.63	06:57
15.05.2012	8.38	07:10
09.08.2011	7.96	07:32
03.06.2017	5.71	10:30
Dieses Training	5.35	11:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:05:25	1.04	56	0
2	00:57	0.00:17:43	2.74	99	0
3	02:32	0.00:25:50	4.03	122	0
4	01:41	0.00:28:45	4.05	130	0
5	04:54	0.00:32:04	4.26	106	0
6	01:36	0.00:37:20	4.54	122	0
7	01:47	0.00:39:16	4.62	121	0
8	01:38	0.00:41:45	4.79	129	0
9	01:21	0.00:44:07	4.90	121	0
10	01:36	0.00:46:08	4.95	122	0
11	08:09	0.00:48:21	4.98	123	0
12	01:21	0.00:57:02	5.04	117	0
13	01:19	0.00:59:29	5.12	127	0
14	01:36	0.01:01:26	5.21	118	0
15	01:35	0.01:03:37	5.24	117	0
16	08:33	0.01:05:22	5.28	127	0
17	00:39	0.01:20:57	6.60	101	0
18	01:14	0.01:26:08	7.64	79	0
19	12:40	0.01:37:53	9.72	75	0
∑	56:06