Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	01:43	34.95	01:43	0	0	0	0	0
1.00	1.00	01:47	33.64	01:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:45	16.00	03:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:43	5.60	10:43	9	4	0	0	0
4.00	1.00	16:28	3.64	16:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:05	7.42	08:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:39	16.44	03:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:48	15.79	03:48	14	1	0	0	0
8.00	1.00	04:11	14.34	04:11	0	0	0	0	0
9.00	0.94	16:57	3.34	17:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2012 19:59:00

Dauer:

0.01:11:12

Aktive Zeit:

0.00:33:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.67	22.01	02:44	22	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.37	2.22	27:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.52	15.13	03:58	20	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.87	05:31	4	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.11	0.65	32:47	0	0	0	0	0
0.01:10:00	01:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.07.2012	27.71	02:10
17.07.2012	17.88	03:21
20.11.2016	11.06	05:25
27.06.2011	10.29	05:50
17.06.2013	8.63	06:57
Dieses Training	8.38	07:10
09.08.2011	7.96	07:32
04.11.2012	5.35	11:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:11:12	9.94	8.38	07:10	69	67	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:05:15	2.60	64	0
2	02:12	0.00:10:20	3.72	66	0
3	02:00	0.00:13:07	3.81	70	0
4	10:17	0.00:15:43	3.95	66	0
5	00:46	0.00:27:37	4.49	71	0
6	02:35	0.00:30:18	4.79	77	0
7	02:11	0.00:33:34	4.94	79	0
8	02:40	0.00:37:12	5.33	79	0
9	12:34	0.00:58:37	9.81	82	0
∑	36:02