Run.GPS Community Server - nahe Oberkatzensteig (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fbucher

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Oberkatzensteig (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:19	4.87	12:19	0	401	0	0	0
1.00	1.00	09:36	6.25	09:36	12	32	0	0	0
2.00	1.00	15:40	3.83	15:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:12	7.32	08:12	25	8	0	0	0
4.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:29	6.33	09:29	0	0	0	0	0
6.00	0.77	14:26	3.20	18:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2011 12:49:00

Dauer:

0.01:17:06

Aktive Zeit:

0.00:50:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.02	6.14	09:46	1	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.03	6.16	09:44	4	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.58	3.45	17:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.06	6.33	09:29	8	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.52	9.11	06:35	62	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.51	3.06	19:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:06	0.28	2.39	25:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:27 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2012	7.59	07:55
07.02.2010	7.54	07:58
13.03.2010	7.28	08:14
16.01.2010	7.00	08:34
30.01.2011	6.26	09:35
02.12.2012	5.79	10:22
Dieses Training	5.27	11:23
04.02.2012	5.24	11:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

356 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:03:09	0.00	1088	0
2	01:41	0.00:05:47	0.11	1085	0
3	01:13	0.00:17:28	1.24	1103	0
4	01:47	0.00:27:27	2.31	1134	0
5	05:59	0.00:34:24	2.97	1142	0
6	01:31	0.00:45:04	3.69	1115	0
7	00:41	0.00:51:26	4.34	1123	0
8	03:42	0.01:01:40	5.97	1070	0
9	03:21	0.01:05:38	6.00	1068	0
10	00:39	0.01:14:45	6.73	1067	0
11	03:59	0.01:15:50	6.76	1070	0
∑	25:57