Run.GPS Community Server - nahe Oberkatzensteig (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fbucher

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Oberkatzensteig (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:03	4.60	13:03	4	16	0	0	0
1.00	1.00	07:41	7.81	07:41	5	30	0	0	0
2.00	1.00	11:03	5.43	11:03	13	15	0	0	0
3.00	1.00	08:34	7.00	08:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:04	5.42	11:04	13	1	0	0	0
5.00	1.00	07:43	7.78	07:43	0	0	0	0	0
6.00	0.55	08:46	3.78	15:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2012 13:39:00

Dauer:

0.01:07:56

Aktive Zeit:

0.00:52:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.15	6.90	08:42	5	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.15	6.89	08:43	10	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.31	7.84	07:39	20	1	0	0	0
0.01:00:00	07:56	0.39	2.94	20:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:05 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2012	7.59	07:55
07.02.2010	7.54	07:58
13.03.2010	7.28	08:14
16.01.2010	7.00	08:34
30.01.2011	6.26	09:35
Dieses Training	5.79	10:22
28.12.2011	5.27	11:23
04.02.2012	5.24	11:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

355 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:00:21	0.00	1093	0
2	00:45	0.00:02:26	0.02	1095	0
3	00:40	0.00:06:00	0.35	1093	0
4	00:51	0.00:12:02	0.98	1104	0
5	02:16	0.00:26:43	2.65	1136	0
6	01:35	0.00:45:35	4.60	1136	0
7	02:17	0.01:03:28	6.53	1092	0
8	02:01	0.01:05:55	6.54	1090	0
∑	12:10