Run.GPS Community Server - nahe Neuweg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fbucher

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Neuweg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:18	5.31	11:18	6	22	0	0	0
1.00	1.00	09:48	6.12	09:48	0	21	0	0	0
2.00	1.00	09:20	6.43	09:20	1	9	0	0	0
3.00	1.00	11:43	5.12	11:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:15	7.27	08:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:14	11.46	05:14	30	0	0	0	0
6.00	0.22	03:57	3.32	18:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2011 11:34:00

Dauer:

0.00:59:38

Aktive Zeit:

0.00:47:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.14	14:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.53	6.35	09:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.50	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.60	7.18	08:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.49	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.28	3.37	17:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.67	12:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.63	7.57	07:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:38	0.34	4.45	13:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:39 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2012	7.59	07:55
07.02.2010	7.54	07:58
13.03.2010	7.28	08:14
16.01.2010	7.00	08:34
Dieses Training	6.26	09:35
02.12.2012	5.79	10:22
28.12.2011	5.27	11:23
04.02.2012	5.24	11:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

323 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:22	0.00	1120	0
2	01:16	0.00:01:24	0.03	1118	0
3	00:31	0.00:13:00	1.16	1141	0
4	00:51	0.00:17:14	1.56	1148	0
5	00:57	0.00:26:11	2.55	1163	0
6	02:43	0.00:32:33	3.23	1165	0
7	01:27	0.00:40:22	3.93	1169	0
8	02:11	0.00:57:26	6.18	1117	0
∑	10:39