Run.GPS Community Server - nahe Vorberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Vorberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	47:24	6.33	09:29	43	46	0	0	0
5.00	5.00	41:55	7.16	08:23	29	70	0	0	0
10.00	5.00	30:15	9.92	06:03	176	21	0	0	0
15.00	5.00	42:30	7.06	08:30	44	82	0	0	0
20.00	5.00	43:36	6.88	08:43	24	64	0	0	0
25.00	2.89	27:00	6.43	09:20	55	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2011 09:12:00

Dauer:

0.03:52:42

Aktive Zeit:

0.03:06:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.78	5.35	11:13	18	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.50	7.49	08:01	27	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.18	6.53	09:11	5	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.00	6.00	10:00	8	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.33	10.00	06:00	102	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.27	9.82	06:07	88	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.73	8.18	07:20	31	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.08	6.24	09:37	13	41	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.59	7.76	07:44	14	26	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.06	6.18	09:43	7	30	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.64	7.93	07:34	13	72	0	0	0
0.03:40:00	12:42	0.74	3.48	17:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:42 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2010	7.85	07:38
Dieses Training	7.19	08:21
21.02.2011	6.42	09:21
22.02.2010	6.00	10:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1344 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:52:42	27.89	7.19	08:21	328	346	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:00:20	0.00	1206	0
2	02:56	0.00:02:25	0.24	1193	0
3	03:08	0.00:06:23	0.58	1201	0
4	00:50	0.00:10:49	0.87	1209	0
5	01:46	0.00:18:21	1.72	1225	0
6	00:56	0.00:40:59	4.31	1210	0
7	02:06	0.00:49:23	5.34	1209	0
8	00:31	0.00:55:29	5.91	1220	0
9	03:59	0.01:22:46	9.01	1253	0
10	02:37	0.01:26:49	9.63	1248	0
11	00:30	0.01:42:17	12.18	1169	0
12	01:21	0.01:44:23	12.63	1155	0
13	01:55	0.01:47:47	13.18	1136	0
14	01:03	0.01:58:17	14.87	1104	0
15	02:51	0.02:21:18	18.01	1085	0
16	00:30	0.02:28:40	18.75	1090	0
17	00:32	0.03:28:11	25.19	1179	0
18	00:44	0.03:28:57	25.23	1180	0
19	01:54	0.03:33:51	25.59	1201	0
20	03:08	0.03:40:19	27.17	1214	0
21	01:01	0.03:46:54	27.78	1194	0
22	04:12	0.03:48:29	27.87	1190	0
∑	40:07