Run.GPS Community Server - nahe Vorberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Vorberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	53:04	5.65	10:37	122	106	0	0	0
5.00	5.00	53:57	5.56	10:47	25	75	0	0	0
10.00	5.00	34:12	8.77	06:50	120	5	0	0	0
15.00	5.00	38:38	7.77	07:44	32	65	0	0	0
20.00	5.00	58:05	5.16	11:37	12	81	0	0	0
25.00	3.27	26:27	7.43	08:05	47	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2011 09:37:00

Dauer:

0.04:24:24

Aktive Zeit:

0.03:20:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.56	5.12	11:44	46	85	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.14	6.28	09:33	75	27	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.27	4.53	13:14	19	51	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.94	5.88	10:13	25	22	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.59	11.17	05:22	127	4	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.56	7.11	08:26	11	64	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.56	3.13	19:11	1	28	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.66	7.31	08:12	12	52	0	0	0
0.04:00:00	24:24	3.01	7.39	08:07	44	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:06 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2010	7.85	07:38
25.02.2011	7.19	08:21
Dieses Training	6.42	09:21
22.02.2010	6.00	10:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1361 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:22	0.00	1202	0
2	00:57	0.00:17:40	1.64	1217	0
3	01:17	0.00:28:59	2.55	1240	0
4	00:32	0.00:30:38	2.61	1241	0
5	01:56	0.00:35:01	2.89	1242	0
6	01:00	0.00:45:25	4.39	1189	0
7	03:10	0.01:01:41	5.82	1201	0
8	00:44	0.01:09:46	6.38	1218	0
9	05:39	0.01:14:42	6.80	1230	0
10	00:31	0.01:28:09	7.73	1228	0
11	02:25	0.01:39:29	9.37	1230	0
12	00:50	0.01:43:26	9.62	1236	0
13	01:45	0.01:51:06	10.45	1224	0
14	03:10	0.01:56:23	10.83	1220	0
15	02:07	0.02:31:36	16.70	1095	0
16	00:51	0.02:38:56	17.58	1111	0
17	00:32	0.02:40:43	17.84	1116	0
18	01:08	0.02:41:54	18.02	1111	0
19	00:35	0.02:51:33	19.12	1131	0
20	17:13	0.03:03:24	20.46	1158	0
21	02:27	0.04:21:57	28.27	1194	0
∑	49:27