Run.GPS Community Server - nahe Vorberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Vorberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	52:59	5.66	10:36	63	130	0	0	0
5.00	5.00	44:21	6.76	08:52	168	52	0	0	0
10.00	5.00	17:43	3.86	15:33	111	128	0	0	0
15.00	5.00	36:38	8.19	07:20	167	114	0	0	0
20.00	5.00	39:15	7.64	07:51	86	114	0	0	0
25.00	2.82	27:11	6.22	09:39	60	129	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2010 09:19:00

Dauer:

0.04:38:09

Aktive Zeit:

0.03:16:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.81	5.62	10:40	57	104	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.88	5.75	10:26	41	56	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.62	7.24	08:17	119	19	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.23	6.46	09:17	120	73	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.92	1.84	32:31	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.32	4.63	12:57	48	85	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.04	8.08	07:26	144	90	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.56	7.12	08:25	38	94	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.74	7.49	08:01	68	82	0	0	0
0.04:30:00	08:09	0.70	5.12	11:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:05 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2010	7.85	07:38
25.02.2011	7.19	08:21
21.02.2011	6.42	09:21
Dieses Training	6.00	10:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1380 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:00:22	0.00	1151	0
2	00:31	0.00:14:18	1.29	1191	0
3	04:34	0.00:18:16	1.70	1195	0
4	00:32	0.00:33:10	3.33	1174	0
5	01:19	0.00:40:39	4.21	1183	0
6	01:15	0.00:42:34	4.28	1182	0
7	01:10	0.00:49:13	4.77	1207	0
8	01:01	0.00:56:59	5.37	1220	0
9	00:34	0.01:00:54	5.75	1216	0
10	01:08	0.01:05:19	6.39	1197	0
11	02:54	0.01:09:40	6.97	1177	0
12	00:38	0.01:20:35	8.06	1160	0
13	03:36	0.01:22:23	8.37	1137	0
14	00:32	0.01:31:08	9.42	1107	0
15	02:16	0.01:33:22	9.83	1082	0
16	00:57	0.01:38:40	10.27	1071	0
17	00:30	0.01:42:49	10.54	1086	0
18	00:30	0.01:45:49	11.16	1054	0
19	01:06	0.01:46:45	11.20	1056	0
20	00:56	0.01:56:32	12.16	1069	0
21	15:33	0.02:06:37	13.28	1072	0
22	05:44	0.02:22:17	13.29	1072	0
23	00:48	0.02:32:20	13.74	1088	0
24	00:39	0.02:36:01	13.87	1085	0
25	00:42	0.02:37:23	13.91	1088	0
26	00:52	0.02:39:32	13.96	1080	0
27	00:42	0.02:40:55	14.00	1093	0
28	02:44	0.02:42:03	14.03	1075	0
29	01:52	0.02:44:56	14.05	1080	0
30	01:31	0.02:47:19	14.09	1094	0
31	00:39	0.03:18:50	18.45	1146	0
32	00:54	0.04:25:41	18.45	1087	0
33	00:43	0.04:34:54	19.66	1076	0
34	01:05	0.05:19:41	25.39	1104	0
35	00:34	0.05:43:43	27.80	1159	0
∑	02:30