Run.GPS Community Server - nahe Vorberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Vorberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:09	9.33	06:26	149	97	0	0	0
5.00	5.00	40:13	7.46	08:03	163	301	0	0	0
10.00	5.00	39:58	7.51	08:00	221	133	0	0	0
15.00	5.00	25:45	11.65	05:09	156	73	0	0	0
20.00	5.00	37:01	8.10	07:24	132	149	0	0	0
25.00	3.44	42:06	4.90	12:15	57	117	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2010 09:23:00

Dauer:

0.03:37:14

Aktive Zeit:

0.03:01:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.48	7.43	08:05	25	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.50	10.50	05:43	124	104	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.07	6.20	09:41	40	153	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.66	7.99	07:31	132	85	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.45	10.35	05:48	200	116	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.39	7.16	08:23	73	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.80	11.41	05:15	117	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.56	7.68	07:49	73	105	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.61	7.82	07:41	70	45	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.51	4.52	13:17	25	67	0	0	0
0.03:20:00	17:14	1.42	4.95	12:07	26	65	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.85	07:38
25.02.2011	7.19	08:21
21.02.2011	6.42	09:21
22.02.2010	6.00	10:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1439 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:24:39	3.27	1176	0
2	00:30	0.00:44:22	6.37	1177	0
3	00:36	0.00:45:23	6.45	1182	0
4	02:00	0.01:15:03	10.26	1244	0
5	01:06	0.01:25:40	11.53	1223	0
6	03:10	0.01:43:34	14.43	1161	0
7	00:34	0.03:26:05	25.40	1088	0
8	02:52	0.03:28:06	25.51	1074	0
9	01:41	0.03:32:09	25.61	1091	0
10	02:36	0.03:34:31	25.65	1090	0
11	00:31	0.03:50:11	27.17	1116	0
12	01:59	0.03:50:59	27.20	1116	0
13	00:36	0.04:02:35	28.29	1143	0
∑	18:51