Run.GPS Community Server - nahe Reblin (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sprosse

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Reblin (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	50:40	0.59	41:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
4.50	0.47	13:12	2.14	28:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2017 14:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:46:32

Aktive Zeit:

0.00:50:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.90	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.87	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.22	18:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.01	0.04	26:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	53:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.01	0.05	08:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.07	6.42	09:21	50	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.68	4.09	14:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	06:32	0.09	0.84	11:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:14 /km

Max. Tempo:

05:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2017	4.98	12:03
Dieses Training	2.80	21:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

186 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:21	0.01	698	0
2	00:43	0.00:20:14	1.77	697	0
3	00:26	0.00:25:50	2.11	708	0
4	01:11	0.00:28:23	2.25	711	0
5	41:59	0.00:30:04	2.30	708	0
6	01:36	0.01:12:40	2.38	710	0
7	00:22	0.01:19:52	3.10	714	0
8	00:06	0.01:29:46	4.17	682	0
9	01:30	0.01:35:47	4.66	694	0
10	00:47	0.01:38:43	4.78	681	0
11	00:33	0.01:40:40	4.89	688	0
12	04:29	0.01:42:02	4.95	681	0
∑	54:46