Run.GPS Community Server - nahe Oberkatzensteig (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fbucher

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Oberkatzensteig (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:44	4.71	12:44	5	18	0	0	0
1.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:32	5.70	10:32	9	29	0	0	0
3.00	1.00	07:57	7.55	07:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:57	6.70	08:57	17	21	0	0	0
5.00	1.00	08:40	6.92	08:40	22	30	0	0	0
6.00	1.00	07:59	7.52	07:59	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
9.00	0.84	09:27	5.33	11:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2013 14:32:00

Dauer:

0.01:26:55

Aktive Zeit:

0.01:08:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.77	15:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.37	8.25	07:16	10	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.25	7.52	07:58	23	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.14	6.81	08:48	34	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.09	6.55	09:10	12	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.38	8.30	07:14	18	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.62	9.70	06:11	45	20	0	0	0
0.01:20:00	06:55	0.39	3.38	17:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:56 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.79	08:50
13.01.2013	6.57	09:08
26.01.2013	5.82	10:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

535 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:00:20	0.00	1092	0
2	00:46	0.00:02:20	0.02	1089	0
3	00:38	0.00:03:10	0.03	1086	0
4	01:37	0.00:04:06	0.05	1087	0
5	01:38	0.00:25:06	2.60	1139	0
6	00:41	0.00:31:44	3.13	1143	0
7	00:45	0.00:36:44	3.92	1128	0
8	02:14	0.00:43:12	4.71	1147	0
9	00:57	0.00:53:07	5.74	1132	0
10	01:28	0.00:58:12	6.36	1139	0
11	00:47	0.01:06:14	7.39	1130	0
12	02:11	0.01:21:40	9.64	1097	0
∑	15:18