Run.GPS Community Server - casoni nahe Borgo di Bisano (Italy)

Überblick

Titel:

casoni

Sportler:

gianlucabertoni

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Borgo di Bisano (Italy)

Beschreibung:

da bisano discesa ronchi

Distanz

Distanz:

25.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:33	16.17	03:43	71	176	0	0	0
5.00	5.00	30:06	9.97	06:01	2	295	0	0	0
10.00	5.00	26:29	11.33	05:18	12	83	0	0	0
15.00	5.00	18:24	16.30	03:41	201	68	0	0	0
20.00	5.00	13:47	21.77	02:45	319	16	0	0	0
25.00	0.17	00:21	29.95	02:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2008 15:13:00

Dauer:

0.01:47:43

Aktive Zeit:

0.01:35:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.49	20.93	02:52	71	61	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.69	05:37	0	135	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.02	12.12	04:57	0	105	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.51	9.05	06:38	2	95	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.49	8.92	06:44	3	76	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.25	13.50	04:27	4	44	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.89	11.37	05:17	6	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.20	7.20	08:20	0	34	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.69	16.12	03:43	149	31	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.98	23.89	02:31	260	6	0	0	0
0.01:40:00	07:43	2.88	22.36	02:41	113	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2011	16.21	03:42
raticosa 27.06.2010	16.06	03:44
raticosa 1h01'30'' ventoso 23.08.2010	15.83	03:47
Dieses Training	14.02	04:17
raticosa - ronchi 25.11.2009	13.93	04:19
sbq pallerano campeggio sumbilla quinzano bibele sbq 19.01.2012	12.17	04:56
monte bibele - formiche - castelnuovo - bisano 11.11.2009	11.98	05:00
casoni 22.11.2008	10.46	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1016 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:53	1.00	31.91	01:53	0	0	0	0	0
2	0.00:02:18	1.01	26.36	02:17	0	54	0	0	0
3	0.00:03:05	1.00	19.49	03:05	0	0	0	0	0
4	0.00:05:39	1.00	10.63	05:39	82	0	0	0	0
5	0.00:05:37	1.01	10.72	05:36	77	0	0	0	0
6	0.00:05:35	1.00	10.75	05:35	58	0	0	0	0
7	0.00:04:45	1.01	12.75	04:42	53	0	0	0	0
8	0.00:04:28	1.00	13.43	04:28	50	0	0	0	0
9	0.00:08:14	1.00	7.30	08:13	58	0	0	0	0
10	0.00:07:11	1.00	8.37	07:10	73	0	0	0	0
11	0.00:03:36	1.00	16.69	03:36	0	0	0	0	0
12	0.00:04:51	1.00	12.37	04:51	0	0	0	0	0
13	0.00:04:59	1.00	12.07	04:58	46	0	0	0	0
14	0.00:04:54	1.00	12.25	04:54	0	0	0	0	0
15	0.00:08:08	1.00	7.39	08:07	0	0	0	0	0
16	0.00:07:29	1.00	8.00	07:30	74	0	0	0	0
17	0.00:02:33	1.00	23.63	02:32	0	0	0	0	0
18	0.00:02:51	1.01	21.18	02:50	0	135	0	0	0
19	0.00:03:30	1.01	17.26	03:29	0	0	0	0	0
20	0.00:02:01	1.00	29.59	02:02	0	49	0	0	0
21	0.00:03:36	1.00	16.67	03:36	0	80	0	0	0
22	0.00:02:11	1.01	27.61	02:10	0	111	0	0	0
23	0.00:02:10	1.01	27.93	02:09	0	73	0	0	0
24	0.00:03:11	1.00	18.82	03:11	0	49	0	0	0
25	0.00:02:37	1.00	23.00	02:37	0	0	0	0	0
26	0.00:00:12	0.08	21.44	02:48	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:38:25	8.77	670	0
2	00:21	0.00:41:55	9.05	675	0
3	00:30	0.00:49:42	10.28	743	0
4	00:24	0.00:59:36	12.50	782	0
5	00:42	0.01:06:24	14.01	803	0
6	01:06	0.01:08:42	14.37	814	0
7	03:03	0.01:10:59	14.57	819	0
8	01:03	0.01:17:44	15.41	835	0
9	00:38	0.01:21:47	15.94	862	0
10	01:12	0.01:34:54	20.45	632	0
∑	10:33