Run.GPS Community Server - carreteras nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

carreteras

Sportler:

fazerman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

con Pedro Bussor

Distanz

Distanz:

46.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:16	21.03	02:51	23	46	170	88	198
5.00	5.00	19:39	15.27	03:56	1	179	156	156	156
10.00	5.00	14:26	20.79	02:53	61	109	156	156	156
15.00	5.00	21:37	13.88	04:19	96	84	156	156	156
20.00	5.00	31:01	9.67	06:12	65	169	156	156	156
25.00	5.00	09:47	30.66	01:57	144	18	156	156	156
30.00	5.00	06:52	43.69	01:22	220	0	156	156	156
35.00	5.00	13:12	22.73	02:38	63	19	156	156	156
40.00	5.00	19:07	15.69	03:49	18	58	156	156	156
45.00	1.54	05:28	16.85	03:34	11	4	156	156	156

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2015 10:04:00

Dauer:

0.02:35:29

Aktive Zeit:

0.02:17:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.70	20.10	02:59	23	103	166	88	198
0.00:20:00	20:00	4.92	14.77	04:04	0	190	156	156	156
0.00:40:00	20:00	6.85	20.54	02:55	140	120	156	156	156
0.01:00:00	20:00	3.72	11.17	05:22	28	82	156	156	156
0.01:20:00	20:00	2.15	6.45	09:18	11	90	156	156	156
0.01:40:00	20:00	11.98	35.93	01:40	438	18	156	156	156
0.02:00:00	20:00	6.15	18.44	03:15	36	52	156	156	156
0.02:20:00	15:29	4.07	15.77	03:48	27	30	156	156	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Santa Pola 28.03.2015	28.13	02:08
Muchamiel Campello Bussot Sanvi 30.10.2017	25.62	02:21
Carretera Bussot Campello San Vicente 27.07.2017	24.85	02:25
Campello, Bussot, Jijona 15.05.2018	24.51	02:27
Carretera Campello Bussit 13.03.2018	23.89	02:31
carretera Campello Busot Jijona 21.06.2016	20.95	02:52
Dieses Training	17.96	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2450 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

157.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

198 bpm

Herzeffizienz:

1.91 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:30:34	23.74	15.73	03:49	585	192	158	84	198
2	0.01:04:54	22.79	21.07	02:51	637	706	156	156	156