Run.GPS Community Server - nahe Turbigo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Turbigo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:46	7.74	07:45	21	16	0	0	0
5.00	5.00	13:46	4.07	14:45	34	28	0	0	0
10.00	5.00	49:50	2.73	21:58	23	12	0	0	0
15.00	5.00	42:12	7.11	08:26	24	23	0	0	0
20.00	5.00	06:16	4.53	13:15	29	20	0	0	0
25.00	1.74	18:48	5.56	10:48	14	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2011 11:44:00

Dauer:

0.05:49:42

Aktive Zeit:

0.03:31:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.94	7.88	07:37	17	16	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.52	7.03	08:32	19	9	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.05	4.09	14:39	13	15	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.60	1.19	50:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.78	3.56	16:51	13	7	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.01	2.02	29:40	3	2	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.37	0.74	20:34	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.14	8.28	07:15	18	14	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.17	6.34	09:28	16	15	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.41	4.82	12:27	13	12	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.00	4.00	15:00	15	11	0	0	0
0.05:30:00	19:42	1.76	5.36	11:12	14	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:54 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Kanufahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2014	6.70	08:58
09.03.2014	6.15	09:45
26.05.2012	5.14	11:41
12.08.2014	4.99	12:02
Dieses Training	4.59	13:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

742 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:21	0.00	164	0
2	00:56	0.00:55:24	6.93	155	0
3	01:26	0.01:16:56	9.44	152	0
4	13:05	0.01:18:50	9.49	155	0
5	01:46	0.02:13:50	9.52	154	0
6	11:45	0.02:21:49	9.86	151	0
7	13:34	0.02:36:30	10.10	153	0
8	07:10	0.02:50:30	10.27	160	0
9	01:46	0.02:59:00	10.48	149	0
10	47:52	0.03:21:38	12.89	145	0
11	13:47	0.05:30:19	22.96	130	0
12	12:49	0.05:57:08	24.73	129	0
13	00:52	0.06:11:58	24.98	132	0
14	00:31	0.06:17:57	25.57	131	0
15	00:54	0.06:23:24	26.38	128	0
16	04:56	0.06:26:37	26.73	126	0
∑	14:35