Run.GPS Community Server - nahe Unknown (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Unknown (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	39:05	3.07	19:33	7	9	0	0	0
2.00	2.00	21:05	5.69	10:33	5	5	0	0	0
4.00	2.00	21:55	5.48	10:58	8	12	0	0	0
6.00	2.00	29:55	4.01	14:57	11	10	0	0	0
8.00	2.00	23:09	5.18	11:35	5	3	0	0	0
10.00	2.00	23:13	5.17	11:37	12	7	0	0	0
12.00	2.00	30:42	3.91	15:21	10	8	0	0	0
14.00	0.27	05:39	2.89	20:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2014 09:47:00

Dauer:

0.03:14:46

Aktive Zeit:

0.02:37:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.41	4.24	14:10	6	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.75	2.24	26:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.84	5.53	10:51	4	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.84	5.53	10:51	5	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.55	4.64	12:55	14	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.27	3.80	15:47	5	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.78	5.34	11:15	3	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.73	5.20	11:33	12	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.93	2.80	21:28	0	0	0	0	0
0.03:00:00	14:46	1.17	4.76	12:36	3	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:03 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Kanufahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2014	5.10	11:45
13.08.2012	4.65	12:54
25.04.2015	4.56	13:09
Dieses Training	4.40	13:39
20.08.2012	3.99	15:01
23.06.2012	2.77	21:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:53:59	12.91	4.45	13:29	56	56	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:20	0.00:00:26	0.00	47	0
2	11:33	0.00:25:14	1.88	46	0
3	00:38	0.01:36:17	7.01	53	0
4	01:27	0.01:40:45	7.42	48	0
5	04:08	0.01:59:00	7.42	56	0
6	00:53	0.02:11:02	8.18	51	0
7	04:23	0.03:06:21	12.87	46	0
8	04:14	0.03:43:04	12.91	46	0
9	02:41	0.04:01:08	14.26	44	0
∑	35:17